Raphaël Varane dévoile son secret (improbable) pour éviter les blessures

Et si tout se jouait … au petit-déjeuner ? Raphaël Varane en est convaincu. En tout cas, le champion du monde a assuré à Onze Mondial que c’était par des petits changements au quotidien qu’il avait retrouvé une forme physique incroyable.

“Pendant 23 ans, j’ai pris le même petit déjeuner” a-t-il déclaré. “Du jour au lendemain, je me suis dit que ça ne marchait pas, que je me blessais donc j’ai changé. J’ai changé certaines habitudes comme ça du jour au lendemain. J’ai cherché, j’ai cherché. Et actuellement, ça me réussit plutôt bien, et je continue à chercher, à m’améliorer tout le temps.” En plus de cela, le joueur du Real Madrid assure faire très attention et travailler sur “des choses plus en profondeur : la posture, les articulations, l’équilibre global. J’essaye d’anticiper là où je pourrais avoir des tensions et quand j’en ai à certains endroits, l’idée est de les enlever le plus vite possible, avant que le muscle ne souffre.”