«Веганская или с мясом?» Близнецы решили проверить, какая диета полезнее

Близнецы Хьюго и Росс Тернер из Великобритании являются атворами популярного блога об экстримальных путешествиях. А ещё парни часто ставят эксперименты связанные с целью выяснения человеческих возможностей, сообщает Prosports.kz.

На этот раз близнецы решили протестировать два вида диет: веганскую и с мясом. Для данного эксперимента они подходили идеально, ведь их тела абсолютно идентичны, а еда и привычки одинаковые.

Хьюго досталась веганская диета, а Россу - всеядное питание с приобладанием мяса. Для справедливости парни кушали одинаковое количество каллорий в день и занимались пять раз в неделю спортом.

За 3 месяца Хьюго сперва сбросил 4 кг, а затем вернулся к своему весу в 82 кг при 12% жира. А вот Росс к концу срока набрал 2 кг, но основной частью массы являются мышцы.

Итогом эксперимента стал вывод, что ни одна из диет не является абсолютно полезной и нельзя питаться одинаковым способом.

Фото: Inst / theturnertwiins.

<h4>Беседы о питании с Аялой Конакбаевой</h4> <h4>Салтанат Казыбаева: Открою вам главную тайну про марафон…</h4> <h4>Сулейман Тохтамов – о плюсах погружения на десятки метров</h4>