Названы продукты, вредящие мозгу в жару
Диетолог Елена Соломатина составила список из продуктов, которые тормозят мыслительный процесс в жаркую погоду, нанося вред мозгу.
По мнению диетолога, самым вредным продуктом для мозга являются трансжиры. Также она не рекомендует употреблять большое количество быстрых углеводов, солений, а также продукты, содержащие консерванты, ароматизаторы, красители.
Соломатина отмечает, что в жаркую погоду питание должно быть частым и дробным, важен интенсивный водный режим.
«В меню обязательно должны входить продукты, содержащие Омега-3. Например, жирная рыба, а также продукты с содержанием витаминов группы В. Один-два раза в неделю следует включать в меню и красное мясо. Полезны гречка, овес, семечки, богатые магнием, — цитирует диетолога «Комсомольская правда». — Сезонные овощи фрукты, содержащие полезные вещества и богатые антиоксидантами».
Новости России
Москва В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Moscow.media Частные объявления сегодня
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Итоги конкурса моделей «Best Model Russia 2024»
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
15-22 июля — неделя сохранения здоровья головного мозга
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
БФТ-Холдинг выпустил новую версию программного продукта «БФТ.Платформа»
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Профессор Темерева: купаться в Крыму при нашествии медуз нельзя
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
СМИ: Участник теракта в «Крокусе» устроил драку с сотрудником СИЗО
Дело «Спецшвейснаба» заставляет вспомнить фамилии Золотова и Меликова
Сохраненное и восстановленное, ч.6
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Школьникам Москвы стали доступны результаты профтестирования в МЭШ
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
Российский теннисист Медведев рассказал о споре с судьей на Уимблдоне
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Второй год подряд: Медведев взял сет у Алькараса, но вновь проиграл в полуфинале Уимблдона
5 ошибок, которые чаще всего совершают начинающие артисты
В районе Перово пресечена незаконная внутренняя ...
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Маршрут федеральной трассы М-12 «Восток» охватит сразу пять регионов России
Музыкальные новости
Предсказание астролога и резкий ответ Джигана хейтерам: кто посетил розовый батут на VK Fest 2024
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Тест: Опознайте фильм с Высоцким по кадру — справятся только 10% кинокритиков
Аранжировка Песен. Аранжировка музыки. Создание аранжировок.
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Сибирский самоучка Виктор Елкин удивил Андрея Малахова в «Песнях от всей души»
Футболисты «Енисея» победили «КАМАЗ» в матче Первой лиги
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза
Летний туристический проект «Умные путешествия» запущен в Подмосковье
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
«Химки» подписали контракт с экс-игроком ЦСКА Гогуа
Ольга Зайцева: Столица всегда поддерживает своих спортсменов
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
В Крыму потушили четыре природных пожара
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
В Серпухове продолжается капитальный ремонт школы № 16
Молодые архитекторы разработают пять концепций благоустройства для Барнаула
Около 28 тысяч обращений поступило в администрацию Балашихи за полгода
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Молодые архитекторы разработают пять концепций благоустройства для Барнаула
В Серпухове продолжается капитальный ремонт школы № 16
5 ошибок, которые чаще всего совершают начинающие артисты
Сохраненное и восстановленное, ч.6
