Тяжелые жирные блюда, копчености, некоторые виды мяса, сложные и простые углеводы, бобовые и газированные сладкие напитки не стоит употреблять на ужин, рассказала Gazeta.ru врач-диетолог и эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова, передает Sports.kz.
