Тренерская • Прыжки на полусферы с дополнительным весом
Посмотрел видео предсезонных подготовок в клубах, объясните необразованному зачем приседать и прыгать на полусферы со свободными весами? Что это даёт кроме травм связок, мышц, сухожилий и суставов? И какой гений принес это в наш хоккей? На мой взгляд полусферы нужны для тренировки баланса и то желательно только на прямых ногах с минимальной амплитудой, так как эффект для связок в данной работе схож с эффектом струны на гитаре и любая статика, а особенно динамическая статика на полусферах увеличивает этот эффект в разы, что приводит к плачевным последствиям.
Читайте также:
Вчера 22:10
Вчера 22:15
Вчера 22:15
Вчера 22:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
«Последняя сказка» – в новом сезоне на сцене МДМ
Губернатор Красноярского края вручил орден «Родительская слава» семье сотрудника СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис»
В Екатеринбурге стартует международный фестиваль театров кукол
Coach, коллекция весна-лето 2025
Inside Britain’s ‘murder houses’ and their terrifying secrets
Horoscopes Sept. 10, 2024: Colin Firth, keep your life simple
Jocelyn Nungaray murder: Houston prosecutors seek ICE, CBP records on illegal accused of child killing
Watch Tyson Fury ‘floor’ kickboxer in bizarre video as he tries hand at new sport ahead of Oleksandr Usyk rematch
Непокорённый Ленинград. 900 дней и 900 ночей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
В Волгограде открыто движение по путепроводной развязке на дороге Новый Рогачик – Волгоград
Sony анонсировала PlayStation 5 Pro: мощнее, быстрее, умнее
Анонс Apple Watch Series 10: Тоньше, легче, ярче
7 years after declaring it took 'courage' to remove the iPhone's headphone jack, Apple has finally decided buttons and ports are cool again
Мафия-НН: Все случилось неожиданно, как и положено в экстренных ситуациях.
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Мчим прямиком в будущее: в Москве появился первый беспилотный трамвай
«Растекся»: Московский зоопарк показал, как отдыхает манул Тимофей
Собянин учредил гранты для столичных колледжей
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
"Все решения уже приняты". Что будет, если Запад разрешит удары вглубь территории России
Депутат пожелал бойцам вернуться домой с победой
Поезд насмерть сбил 16-летнего подростка в Дзержинске
Минтранс готовит нормативную базу под оформление билетов на поезда с биометрией
Тони Надаль о допинг-скандале Синнера: «Осознание того, что у него чистая совесть, помогло ему со всем справиться»
«Все равно они в элите тенниса». В «Зените» надеются на приезд Медведева и Рублева в Санкт-Петербург
Туры поделили доходы // АТР и WTA сделали очередной шаг на пути к объединению продаж своих коммерческих прав
Теннисистка Петрова назвала нынешний сезон лучшим в карьере итальянца Синнера
В Сербии заявили о возможности вступления в БРИКС в случае давления ЕС
Вячеслав Быков посоветовал Антону Миранчуку учить языки
Российский аналог «Евровидения» может пройти осенью 2025 года
Названы подробности загадочного исчезновения москвички на Бали
Музыкальные новости
«Как будто мстят»: Сосо Павлиашвили раскрыл причины звездной болезни у артистов
В Санкт-Петербурге прогремел фестиваль «Кинчев Фест»
Борис Гребенщиков выпустил новый альбом √☀
«Собраться в нашем доме в Москве всем вместе»: о чем мечтает Пугачева в своих роскошных апартаментах на Кипре
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Более 644 тыс. пенсионеров Московского региона старше 80 лет получают повышенные выплаты
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
ЦСКА забросил 8 шайб в ворота "Сибири"
Титул «Татар кызы-2024» получила Алсу Байгильдина из Оренбурга
Губернатор Красноярского края вручил орден «Родительская слава» семье сотрудника СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис»
Орбакайте покинула Россию до "лучшей жизни". Разлука прошла без печали
«Искусство в метро»: около 250 участников стали частью творческого проекта
Снижение индикаторов на Мосбирже и рост цен на нефть. Обзор финансового рынка от 11 сентября
Костя Грим помог разыграть автомобиль в эфире "Авторадио"
СМИ рассказали об ассиметричном ответе Путина на удары вглубь России
Путин послал венок на церемонию прощания с Александром Масляковым
Сергей Собянин. Неделя мэра
Президент Владимир Путин прислал венок на церемонию прощания с Александром Масляковым
Почти 5,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Практически 5,8 тысячи случаев заболевания коронавирусом выявили в столице за неделю
Суд арестовал имущество экс-главного нарколога Минздрава РФ Брюна
Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Москве выросла на 23,7 процента за неделю
Хищение миллионов рублей: что известно о деле экс-главного нарколога Минздрава
28,5 млн человек застраховали жизнь и здоровье в СберСтраховании жизни за 12 лет её работы
В Киеве Зеленского назвали глупым Гитлером: «Где гениальный план?»
«Игра Зеленского»: В Госдуме объяснили отказ Киева не бить по российским объектам энергетики
С чувством глубокой траты // Баскетбольный «Зенит» израсходовал больше всех, но все равно не стал чемпионом
Открыт сезон по лыжным гонкам
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Собянин: Форум-фестиваль показал, какой будет Москва в 2030 году
Собянин учредил гранты для столичных колледжей
Сергей Собянин: Создаем современные технопарки
Сергей Собянин. Главное за день
Компания TCL представила на выставке IFA 2024 инверторный кондиционер FreshIN 3.0
Уполномоченный по защите прав предпринимателей Москвы Татьяна Минеева и Президент Адвокатской палаты Москвы Сергей Зубков официально закрепили сотрудничество
Названа причина массовой гибели птиц в одном из районов Новой Москвы
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
Российский аналог «Евровидения» может пройти осенью 2025 года
В Сербии заявили о возможности вступления в БРИКС в случае давления ЕС
Автоматизация МСП как жизненная необходимость для успешного бизнеса – эксперты RC Group
Депутат ГД Выборный посетил в Москве пункт отбора на службу по контракту
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
В Поморье прошел первый Всероссийский слет трудовых отрядов подростков
Уроженец Поморья Иван Вагнер вновь отправился в космос
Симферополь в числе городов, которые пользуются спросом на аренду перед сезоном деловой активности
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Кому предлагают зарплату от 400 тысяч: на HeadHunter 267 тысяч таких вакансий
Мобильные комплексы вакцинации от гриппа заработали в Мытищах
Профессор Каневская: Из-за пищевой непереносимости любая еда может стать ядом!
Депутат пожелал бойцам вернуться домой с победой
