В скелете человека более 200 костей, все они создают каркас для удержания мышц и внутренних органов. Также скелет защищает от травм. Чтобы справляться со своими функциями, кости должны быть крепкими и здоровыми. Врач-диетолог, нутрициолог Александр Куницын рассказал, какие продукты следует добавить в рацион, чтобы укрепить костную систему, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
