Ученые советуют съедать 2−3 зубчика чеснока в день. Ведь в его составе содержится множество полезных для здоровья микроэлементов: калий, кальций, фосфор, витамины группы В и С, селен, марганец, йод, натрий и эфирные масла. Переоценить их значение для организма человека сложно, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
