Personal Trainer Michèl Gleich - Das passiert, wenn Sie 30 Tage lang täglich 30 Minuten Sport treiben

Regelmäßige Bewegung kann erstaunliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben. Schon 30 Minuten Sport täglich heben die Stimmung, stärken das Herz und verlängern das Leben, erklärt Personal Trainer Michèl Gleich.Von FOCUS-online-Gastautor Michèl Gleich