Shopping course à pied hivernale
S’y (re)mettre en pleine saison « glaçon », pas évident. On donne toute notre énergie pour vous permettre de retourner sur les chemins malgré la nuit, le froid, la pluie… Parce qu’avec un bon équipement, on culpabilise plus de sauter un entraînement. Alors, ne lâchez rien !
Par Léa Borie, Extrait de Women Sports magazine n°35 janvier-février-mars 2025
- Crème anti-bobo ouille !
Avec le froid, ça craquèle, ça tire, ça s’irrite, ça s’assèche et ça rougit voire ça bleuit. Pour répondre à ces mains abîmées, gercées, une réponse : une hydratation renforcée, pour voir les rugosités s’estomper. Allantoïne, Lipesters de soie, huile de macadamia et acide hyaluronique aident les mains à retrouver leur souplesse.
Gel réparateur apaisant pour mains gercées, Vita Citral, 9,95 €
- Un soutien-gorge qui défit l'attraction terrestre !
Chez les femmes à la poitrine généreuse, il est encore plus essentiel d’avoir un bon maintien lors de la course à pied. Toutes les secousses engendrées par chaque pied déroulé au sol en courant peuvent devenir très gênantes, surtout si on n’a pas l’habitude ! Le Bra n°91 d’Hästko offre un maintien pour fort impact, un confort tel qu’on l’oublierait presque !
Bras n°91, Hästko, kaki et true black, 99 €
- On se tient au chaud jusqu'au bout des doigts
On n’oublie pas de se couvrir jusqu’au bout des membres ! Pour que les gants vous accompagnent plus qu’ils ne vous empêchent, les choisir ajustés, minimalistes, confortables et pratiques. Pour être visible, des détails réfléchissants vous apportent plus de sécurité. Avec du fluo, c’est encore mieux !
R3 gants, Gore Wear, WS à 3XL, noir ou jaune fluo/noir, 34,95 €
- Eviter les frottements à tout moment
Ça pique, ça cloque. On a vite fait de se retrouver avec des pieds enflammés au bout de quelques minutes, notamment lors des premières sorties, ou lorsqu’on change de paire de running. Au lieu d’être forcée de s’arrêter à cause de la douleur, on anticipe. Le chaussage, ça commence par les chaussettes. Adaptées à l’anatomie du pied féminin, avec des renforts aux endroits susceptibles de frotter, ça limite les ampoules et les écorchures. Celles de X-Bionic, par leur coupe, stimulent la plante des pieds, avec des répercussions sur le métabolisme et la circulation. Mention sur le tricotage ajusté : à prendre en considération lors du choix de la taille.
Socks Xbs.Effektor Run 4.0 Wmn, X-BIONIC®, grise et bleue, 35- 36 à 41-42, 32,90 €
- Hors de ma vue, transpiration !
Un tissu extensible anti-transpirant, pour rester au sec. Le legging “Kombat Fiu Training” est prometteur. Taille mi-haute, et coupe très ajustée : il ne vous laissera pas tomber : à vous de l’emmener au bout de ce dernier kilomètre !
Legging Kombat Fiu Training, Kappa, XS à XL, gris ou fuchsia, 55 €
- Comme dans des pantoufles ou presque !
Les UA Infinite Elite femme promettent d’améliorer l’endurance. Leur amorti UA HOVR+, ultradynamique, permet de garder ses forces pour pousser un peu plus longtemps. Contrefort de talon, languette asymétrique, empeigne avec mélange de textures, semelle intérieure moulée en 3D, semelle extérieure en caoutchouc fin : toute la résistance est là à chaque rebond. Alors, ça déroule ?
Chaussures de running UA Infinite Elite pour femme, 35,5 à 44,5, 7 coloris, Under Armour, 160 €
- Un haut tout confort
Les vrais savent. Rien de pire que de sentir l’étiquette ou les coutures qui grattent sous sa première couche, ou de savoir qu’un microclimat moite se crée là-dessous ! Mizuno a trouvé la parade, avec des coutures plates (conception BlindStitch). Ajoutez à ça une technologie DryLite et un demi-zip pour une thermorégulation optimale.
Maillot 1/2 zip femme Mizuno BT Virtual G4, Mizuno, 85 €
- Les mains libres, les oreilles en alerte !
Combien on en voit avec le casque vissé aux oreilles ! Pourtant, en running, pour votre sécurité, vous devez rester à l’affût de ce qu’il se passe autour de vous, quelque soit votre parcours. Shokz y a pensé, avec son casque à conduction osseuse et aérienne. Sa dernière génération promet un son amélioré et une meilleure stabilité derrière les oreilles. Exit les grésillements, votre musique vous ronronne à l’oreille ! Restez connecté à votre environnement tout en vous mettant dans votre bulle…
OpenRun Pro 2 , Shokz, noir ou orange, tailles standard et mini, 199 €