Зимой организм становится более восприимчивым к вирусам и простудным заболеваниям, поэтому питание играет ключевую роль в профилактике инфекций. Сбалансированный рацион помогает укрепить иммунитет, снизить воспалительные процессы и поддержать защитные функции слизистых оболочек и иммунных клеток, передает Sports.kz со ссылкой на Газета.Ru.
