Каким должен быть идеальный завтрак с точки зрения здоровья желудочно-кишечного тракта? Как рассказал врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов, утренний приём пищи должен соответствовать четырём ключевым принципам: быть температурно и химически щадящим, содержать клетчатку, белок для длительного насыщения и сложные углеводы для энергии, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
