Поддержка иммунитета — одна из главных задач в период сезонных вирусов и простуд. Как показывают исследования, ключевую роль в работе иммунной системы играют витамины A, C, D и E, а также цинк. Включение в рацион напитков, богатых этими веществами, может помочь организму эффективнее противостоять инфекциям и воспалительным процессам, передает Sports.kz со ссылкой на Verywellhealth.com.
