Окружение играет огромную роль в нашем успехе и самооценке. Люди, которые поддерживают и вдохновляют, помогают нам двигаться вперед и достигать поставленных целей. Избавление от негативных влияний, пользовательского отношения может открыть новые горизонты и позволить сосредоточиться на собственном росте и достижениях. Важно находить время для тех, кто верит в вас и вашу мечту. Так бывает – человек работает, старается чтобы его заметили, пытается проявить свое мастерство и талант, уважителен и трудолюбив. Но его не оценивают по достоинству, воспринимают как данность и поощрять не собираются. А зачем? Он прекрасно справляется с задачами и целями, соответственно сможет и дальше «пахать», незачем баловать. И тогда, через некоторое время, этот человек задумывается, а зачем он из кожи вон лезет, для чего эти бессмысленные усилия и трата кучи времени в ущерб семье и детям? Опускаются руки и начинается эмоциональное и психологическое истощение, ведущее к выгоранию на работе. Достичь успеха на работе, как и в личной жизни, в условиях, когда вас не ценят, может быть сложно, но вполне возможно. Прежде всего напишите план действий и думайте о себе. Оцените свои достижения. Ваше значение не определяется мнением других. Записывайте свои успехи и достижения, чтобы видеть свою ценность. Общайтесь с понимающими вас людьми. Поговорите с коллегами о своих чувствах. Возможно, они не осознают, что вы чувствуете себя недооцененным. Ищите обратную связь. Запрашивайте конструктивную критику и используйте ее для профессионального роста. Это поможет повысить вашу видимость и ценность в команде. Развивайте свои навыки. Постоянное обучение и улучшение профессиональных знаний сделают вас более ценным сотрудником. Не проявляйте излишнюю инициативу и не берите на себя новые обязанности. Особенно, если вы заметили посредственное отношение к своей персоне. В личной жизни стоит учитывать ваши желания и возможности. Но и в этом случае конструктивный план и перераспределение приоритетов направит вас в нужное русло. Определите, чего вы ждете от отношений, какова их цель. Если вас не ценят в семье научитесь себя уважать, говорить "нет" и дистанцироваться от токсичных людей. Уделяйте себе внимание, своему самочувствию, интересам. Повышайте вашу самооценку. Общайтесь с позитивными, полезными людьми, которые вас понимают и поддерживают, друзьями, родными или заведите новые знакомства. Развивайте не только тело, но и душу, работайте над личным развитием, чтобы понять, чего вам не хватает. «Избегайте людей, которые не ценят ваши способности и достижения, что будет важным шагом к вашему эмоциональному благополучию. В данном контексте постарайтесь определить свои границы, сократите контакты с такими людьми, общайтесь только по необходимости, окружите себя теми, кто ценит ваши достижения и способности, развивайте уверенность в себе и фокусируйтесь на собственных целях. Создание здорового окружения и работа над собственной уверенностью значительно упростят жизнь и повысят удовлетворенность. Ваша ценность не определяется мнением других людей. Сосредоточьтесь на своем развитии и окружении, и вы достигнете успеха и счастья как на работе, так и в личной жизни. И, наконец, не бойтесь меняться и менять окружение. Иногда эти радикальные меры показывают ваши истинные возможности и способны привести к большему признанию», – отметила Елена Кузьминова, доцент Ставропольского филиала Президентской академии.
