Сколько йода должно быть в рационе ребенка
Без этого микроэлемента у несовершеннолетнего может быть отставание в развитии.
На YouTube-канале центра медицинской профилактики Коми «Здоров11» вышло видео о здоровье щитовидной железы. Как рассказала главный внештатный детский специалист-эндокринолог республики Лариса Гордиенко, йод — важный микроэлемент, единственное предназначение которого — участие в синтезе гормонов щитовидной железы. При его недостаточности нарушается функция органа. Дети из-за этого отстают в физическом и психическом развитии. Женщины могут столкнуться с тем, что не способны выносить ребенка при беременности. Возникают патологии железы.
Есть нормы потребления йода, которые делятся по возрастам. Для детей до 5 лет — 90 мгр в сутки, у детей от 5 до 12 лет — 100 мкг в сутки, старше — 150 мкг в сутки, беременным и кормящим женщинам — 250 мгр в сутки.
Чтобы избежать нехватки йода в организме, в блюда можно добавлять йодированную соль. Также можно пить таблетки, которые содержат йод. Их рекомендуют группам риска: дети до 3 лет, беременные и кормящие женщины.
В списке продуктов, богатых йодом — морепродукты, морская рыба, клюква, клубника, чернослив, белая фасоль, хурма, творог.
БНК
Moscow.media
Частные объявления сегодня
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Новосибирские хирурги провели сложную операцию по удалению опухоли позвоночника
Домодедово раскрыл 20 лучших маршрутов для отдыха в бархатный сезон
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
В музее Николая Островского состоялся семинар «Проекты в сфере культуры для посетителей с нарушениями слуха: форматы и технологии»
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Гортранс Екатеринбурга снова накопил многомиллионный долг за электричество
Беспилотный тягач StarLine начал испытания без человека за рулем
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Над Destiny Rising работают бывшие разработчики Diablo Immortal
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Мониторинг воспроизводства таёжных лесов
Участки для лесовосстановления определяются в трёх лесничествах Коми
В Коми определили лучших спасателей
Выпускники знаменитого медицинского вуза приедут работать в Коми
Она ждала встречи два года: донор костного мозга из Мурома встретился со спасенной благодаря ему женщиной из Сыктывкара
Участки для лесовосстановления определяются в трёх лесничествах Коми
Всегда покупала котлеты в магазине, пока не попробовала этот рецепт: котлеты просто тают во рту - муж устал нахваливать
В Приморском крае приняли законопроект, запрещающий работодателям «склонять» женщин к абортам
Зарезала родного сына в преддверии похорон мужа: жительница Сосногорска отправится в колонию на семь лет
Кировстат рассказал, в каких регионах больше всего употребляют вятскую продукцию
Теннисист Надаль вошел в состав сборной Испании на Кубок Дэвиса
Елена Рыбакина снялась с турнира WTA-1000 в Пекине
Дарья Касаткина проиграла четвёртый финал WTA в текущем сезоне
Эйсинг-777 // Марин Чилич стал самым низкорейтинговым чемпионом турнира АТР
В результате аварии с участием сыктывкарского автобуса 61-летяя пенсионерка попала в больницу с множеством травм
Зарезала родного сына в преддверии похорон мужа: жительница Сосногорска отправится в колонию на семь лет
Житель Коми погиб под колесами поезда в Ростовской области
В Приморском крае приняли законопроект, запрещающий работодателям «склонять» женщин к абортам
Музыкальные новости
«Я не такой»: рэпер Джиган поругался на супругу
Тайны королевской семьи: что скрывает нумерологический прогноз для Чарльза III?
Мартин Скорсезе отложил производство фильмов про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру
Волочкова озвучила возможную причину пожара в ее любимой бане
Самые производительные места в Коми — в сфере транспортировки и хранения
В Коми продавца бытовой техники приговорили к принудительным работам за обман покупателей
Предприятия Коми обсудили с генконсулом Индии выход на зарубежный рынок
"Динамо" подало жалобу на вторую желтую карточку Маухуба в матче со "Спартаком"
Собянин: В районе «Южного порта» появится зеленая набережная без автомобилей
Представители Росгвардии приняли участие в совещании Комитета Совета Федерации по обороне и безопасности
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
В Сыктывкаре в реанимации скончался второй сбитый на "зебре" пешеход
В Коми за неделю инспекторы ГАИ задержали 64 пьяных водителя
Опубликован приказ о подготовке документации для строительства моста через Печору в Коми
В Коми Audi оказалась в кювете после наезда на пешехода
Путин назвал враждебными действия Запада против финансовых организаций из РФ
Владимир Путин направил приветствие участникам и гостям Международного форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
???? По горячим следам 24.09.2024. Блинкен: Путин использует зиму, использует погоду как оружие. Предстоящая зима будет сложной
Путин назвал враждебными действия Запада против финансовых организаций из РФ
Преобладающими возбудителями ОРВИ в 2024 году стали риновирус и COVID-19
Новый штамм COVID-19 зафиксировали в России. Подробнее о том, чем опасен XEC
Топ-5 способов быстро восстановиться после простуды, гриппа и коронавируса
Они вернулись — ОРВИ, COVID-19 и грипп
Трое сыктывкарских спортсменов завоевали медали в Чемпионате по бодибилдингу и фитнесу
Она ждала встречи два года: донор костного мозга из Мурома встретился со спасенной благодаря ему женщиной из Сыктывкара
В Сыктывкаре в реанимации скончался второй сбитый на "зебре" пешеход
В Коми штат больниц пополняется педиатрами
Сенатор Пушков прокомментировал отказ Трампа от встречи с Зеленским
AP: Киев считает условием прекращения огня невозможность вторжения со стороны РФ
В Кремле назвали позицию Зеленского «фатальной ошибкой»
Пушков объяснил, почему Трамп не захотел встречаться с Зеленским
Трое сыктывкарских спортсменов завоевали медали в Чемпионате по бодибилдингу и фитнесу
В Коми определили лучших спасателей
В Усинске установили первые дог-боксы
Чемпионат по сбору грибов сделают новым брендом Коми
Лукашенко не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Лукашенко: Минск не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Лукашенко заявил, что не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Цифры ⟩ Граждане Эстонии чаще других жителей ЕС ездят в Беларусь, сообщают в Минске
Владимир Уйба: «Строительство новой поликлиники в Каджероме держу на контроле»
Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Совфед переутвердил Перминову на пост главы Комитета по социальной политике
Лилия Гумерова назначена главой Комитета Совфеда по науке и образованию
Мониторинг воспроизводства таёжных лесов
Руководитель Минприроды Коми прокомментировала странную находку в окрестностях села Ыб
Участки для лесовосстановления определяются в трёх лесничествах Коми
Выпускники знаменитого медицинского вуза приедут работать в Коми
Руководитель Минприроды Коми прокомментировала странную находку в окрестностях села Ыб
Сыктывкарец хотел вернуть вложенные в финансовую пирамиду деньги и потерял еще 110 тысяч рублей
В результате аварии с участием сыктывкарского автобуса 61-летяя пенсионерка попала в больницу с множеством травм
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
Маргаритинка-2024: в Архангельске молодым предпринимателям рассказали о мерах поддержки бизнеса
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Урок безопасности «Огонь ошибок не прощает».
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Всегда покупала котлеты в магазине, пока не попробовала этот рецепт: котлеты просто тают во рту - муж устал нахваливать
Житель Коми погиб под колесами поезда в Ростовской области
В Приморском крае приняли законопроект, запрещающий работодателям «склонять» женщин к абортам
Аналитика Yota: у жителей Коми растет интерес к астрологии и нумерологии
