Талицкие медики будут обучать старшее поколение скандинавской ходьбе

В сельских населенных пунктах Талицкого городского округа жителей будут приобщать к здоровому образу жизни. На базе культурно-досуговых учреждений медики создадут любительские объединения, где все желающие смогут заниматься скандинавской ходьбой и спортом, сообщили в пресс-службе министерства здравоохранения Свердловской области.

«В Талицком городском округе проживает более 11 тысяч пенсионеров. Чтобы поддерживать здоровье и бодрость в старшем возрасте, нужна правильная физическая активность. Скандинавская ходьба является универсальным видом тренировок, так как сочетает элементы ходьбы и лыжного спорта. Она способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию и равновесие, а также помогает снижать вес. Такие занятия придают стимул двигаться, а это большой плюс для людей преклонных лет», — отметил главный врач Талицкой ЦРБ Василий Редькин.

В рамках занятий уральцев старшего возраста будут учить не только технике скандинавской ходьбы, но и основам безопасных физических нагрузок. Медицинские работники напомнят правила здорового питания, принципы безопасного домашнего быта, расскажут, как правильно принимать лекарственные препараты и почему важно следить за артериальным давлением.

Отмечается, что в Областной специализированной больнице медицинской реабилитации «Маян» скандинавская ходьба входит в стандартный курс лечения. По показаниям врача занятия на свежем воздухе, в свободное от процедур и отдыха время, проводит опытный тренер, инструктор ЛФК. Перед каждым выходом обязательно проводятся разминка и инструктаж по технике ходьбы. В настоящее время разработано несколько маршрутов различной протяженности, и каждая прогулка позволяет получить заряд энергии и оценить красоты Талицкого района.

Ранее «Областная газета» рассказывала о том, что свердловские врачи организовали танцевально-двигательную терапию для будущих мам.