Всего один бокал после тренировки: почему алкоголь мгновенно убивает твой жиросжигающий режим

Вы думаете: «Я сегодня отпахал в зале, сжёг 500 ккал. Один бокал сухого вина (120 ккал) мне не повредит. Тем более — это же награда!» Увы, метаболизм думает иначе. И цифры вас расстроят.

Запись Всего один бокал после тренировки: почему алкоголь мгновенно убивает твой жиросжигающий режим впервые появилась Нижняя Тавда сегодня.