Врач-диетолог Гинзбург назвал наиболее полезные варианты завтрака
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург посоветовал есть на завтрак «грубый» хлеб и кисломолочные продукты.
Михаил Гинзбург рассказал в интервью, какие продукты являются ингредиентами здорового и полезного завтрака Творог. Хлопья или мюсли без сахара. Кофе. Кисломолочные продукты. Грубый хлеб. По словам врача-диетолога наиболее полезные варианты завтрака – это разные возможные сочетания названных продуктов. «К примеру, берете творог и ряженку, смешиваете, добавляете хлопья, опять смешиваете, берете в другую руку кофе, добавляете молоко», - предложил свой вариант доктор Гинзбург. Любителям бутербродов диетолог рекомендует осваивать здоровые виды этого блюда. «Можно сделать такой бутерброд: взять грубый хлеб, лист салата, пару помидоров колечками, куриную грудку», - уточнил медик. Бутербродов с сыром на завтрак врач советует не есть, поскольку практически любой сыр содержит много насыщенных жиров и соли. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты стимулируют здоровую активность кишечника.
Новости России
Москва До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Moscow.media Частные объявления сегодня
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Странный визит: зачем Канье Уэст приезжал в Москву, быстро уехав?
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Свердловчанке, избивавшей детей, придется заплатить им три миллона рублей
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
Институт iSpring выявил 5 качеств лучших ИТ-студентов
Стартовали отборочные этапы конкурса «Мастер – Золотые руки 2025»
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Пополнение в линейке товаров для творчества с персонажами «Турбозавров» - новые раскраски от ИД «Лев»
Россия развернула невидимый "щит" над Прибалтикой - спутники ЕС "слепнут"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Фестиваль «Музыка балконов» пройдет в Нижнем Новгороде в июле — августе
Сумма взятки по делу экс-замглавы МО Иванова составила 1,185 млрд рублей
В Москве при взрыве газового баллона на автобусе пострадали два человека
Почти 76 тыс жителей Ленинского округа прошли диспансеризацию с начала года
Звезды эстрады второй год игнорируют День семьи, любви и верности в Муроме
Петербург занял третье место среди субъектов РФ по объемам выдачи льготной ипотеки
Уимблдон. 1 июля. Мирра Андреева и Синнер сыграют последним запуском, Медведев стартует в 15:00
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Теннисистка Пивоварова назвала травму Джоковича шагом к завершению карьеры
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Почти 76 тыс жителей Ленинского округа прошли диспансеризацию с начала года
Театр школы №556 удостоили звания лауреата I степени на Всероссийском фестивале детских кукольных театров
Звезды эстрады второй год игнорируют День семьи, любви и верности в Муроме
Правительство продаст отель в центре Ярославля
Музыкальные новости
«С ума сходят девушки»: Авраам Руссо раскрыл секрет популярности и рассказал, где живет
«Ревела пять часов»: Карнавал раскрыла причины расставания с Кридом и Стоуном
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Пополнение в линейке товаров для творчества с персонажами «Турбозавров» - новые раскраски от ИД «Лев»
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
СМИ: Канье Уэст приехал в аэропорт Внуково и готовится к вылету
В Москве прошла дружеская встреча представителей отраслевых ассоциаций и бизнес-сообществ
Вильфанд: опасно жаркая погода ожидается во многих регионах России
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
"ЛиАЗ" создал оперативную комиссию по расследованию взрыва автобуса в Москве
В Москве перекрыли движение по Ижорскому проезду из-за взрыва автобуса
Источник 360.ru: при взрыве в автобусе в Москве пострадали два мужчины
Два человека пострадали при взрыве баллона на крыше автобуса в столице
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Путин распорядился создать в Экспоцентре национальный центр «Россия»
Путин поручил создать в Москве национальный центр «Россия»
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
НИИ неотложной детской хирургии и травматологии привлекут для оказания помощи пострадавшим при военных действиях
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Работу детской поликлиники в Крюкове обеспечат более 35 инженерных систем
Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару
В Кремле заявили о готовности Владимира Путина к диалогу с Зеленским
Песков сделал предположение о цели визита Орбана в Киев
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Орбан встретится с Зеленским
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Пазлы с героями «Команды МАТЧ» появились в продаже
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
В шатер — на лекцию, на сцену — за наградой
Вячеслав Володин сегодня прибыл с рабочим визитом в Минск. Он примет участие в мероприятиях по случаю Дня независимости Республики Беларусь
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Как Лукашенко еще в 90-е расправился со всеми ОПГ Беларуси
Собянин рассказал, как готовят к работе московских пожарных и спасателей
Собянин подвел итоги проекта «Золотая маска. Послесловие»
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
Собянин рассказал о проекте «Золотая маска. Послесловие»
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Эколог Рыбальченко оценил вероятность формирования теплового купола в Москве
На ВДНХ создана одна из крупнейших публичных Wi-Fi-зон в Москве
Питона нашли в Битцевском лесу в Москве
Звезды эстрады второй год игнорируют День семьи, любви и верности в Муроме
Дмитрий Медведев пошутил про «блуждающих начальников» в других странах
Изображение Василия Агапкина открывает серию почтовых марок, посвященную военным композиторам
Главный экономист ЦБ Львова: за год содержание собак в Москве подорожало на 9%
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Острова укладываеюся спать...
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
"От Души и по Совести..."
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
Войны древних славян с греками
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Процесс пошёл: На всём Северном Кавказе могут запретить ношение никаба
Около 12 тысяч дефектов покрытия устранили на дорогах Подмосковья за неделю
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже из магазина
Правительство продаст отель в центре Ярославля
