Как сохранить мозг здоровым

17.06.2022 08:05

STENA.ee

Небольшие изменения образа жизни не только улучшат работоспособность мозга сейчас, но и помогут снизить риск развития деменции в будущем.

Сегодня жители стран Запада могут рассчитывать в среднем на куда более высокую продолжительность жизни, чем сто лет назад, когда уровень младенческой смертности был гораздо выше. По данным исследований, пятилетний ребенок в наши дни доживет не до 55, как в середине 19 века, а до 82 лет.

Рекомендуется к просмотру:

Животное устало

Опубликовано: Olleg 12|05|2021 || Просмотров: 1757

Животное стареет. Ничего удивительного. Я знал, что в конце концов это произойдёт. Но не предусмотрел никаких мер, чтобы справиться с ситуацией. Реальность подкралась незаметно. И теперь с ней приходится жить…

Оно мечется по ночам, стонет от болячек, не может найти удобное положение для сна. Будит меня слишком рано, по утрам мышцы деревенеют и не хотят двигаться, и оно не может снова заснуть. А если оставить его спокойно посидеть, то оно задремлет прямо посреди дня. Стало сложно найти продукты, совместимые с его пищеварением. Оно отвергает всё больше и больше продуктов, но не соглашается на монотонную диету, которая вроде бы ему подходит. Несмотря на ограниченное питание, существо набирает вес и утолщается в середине. Одновременно теряет силу и гибкость.

Рекомендуется к просмотру:

Чем полезно рисование для взрослых? 100 видео-уроков по рисованию.

Исследование: половина жителей Эстонии уничтожают себя сами

8 привычек, которые ускоряют процесс старения

Чем полезно рисование для взрослых? 100 видео-уроков по рисованию.

Опубликовано: Лошадь 21|12|2020 || Просмотров: 1975

В этой статье речь пойдет не о профессиональных художниках, для которых рисование — это жизнь, их работа и средство к существованию. Или о любителях, чье горячо любимое хобби — это рисование. Тут роль живописи очевидна. А вот приносит ли пользу рисование непрофессионалам, людям не творческих профессий, последний раз державшим в руке кисточку ещё на школьных уроках ИЗО?

Строим забор от Альцгеймера из кисточек и карандашей

Не важно, умеете вы рисовать или нет, каков уровень ваших художественных знаний и навыков, какую технику живописи вы выберете (хаотичные каракули простым карандашом или раскрашивание красками так называемых «картин по номерам») — в любом случае даже непродолжительное время такого занятия положительно отразится на работе вашего мозга. Об этом свидетельствуют многочисленные медико-психологические исследования.

Рекомендуется к просмотру:

Животное устало

Исследование: половина жителей Эстонии уничтожают себя сами

8 привычек, которые ускоряют процесс старения

Исследование: половина жителей Эстонии уничтожают себя сами

Опубликовано: Kollane 13|10|2020 || Просмотров: 3597

Печальную статистику обнародовал Центр мониторинга развития: так, за последние двадцать лет продолжительность жизни в Эстонии значительно увеличилась, но вот здоровым человек проживает всё меньше лет.

Иллюстративное фото: ERR

Ожидаемая продолжительность жизни в Эстонии за последнее двадцатилетие выросла до 78,5 лет (на целых семь лет в сравнении с 2000 годом), и этот показатель стал самым большим в Евросоюзе. Однако число лет, которые человек проживал здоровым, росло до 2009 года, а затем началось падение, приводит статистику Центр мониторинга развития, отмечая, что половина смертей обусловлена рискованным поведением людей.

Мужчина в Эстонии живёт здоровым в среднем 53 года, женщина — 55 лет. То есть в целом население живёт дольше, но вместе с проблемами со здоровьем.

Рекомендуется к просмотру:

Позади 81 год: о человеческой воле к долголетию

«Качество жизни стариков – показатель благополучия государства»

Восемьдесят: проверено на себе. Работает!