Чем опасен поздний и ночной ужин: гастроэнтерологи бьют тревогу

Однако ученые-медики утверждают, что поздний прием пищи – очень плох. Особенно если сразу лечь спать. При горизонтальном положении большой объем пищи в желудке может навредить организму в целом. Идет обратный заброс содержимого желудка в пищевод, в результате может быть ожог пищевода, застой в желудке и размножение бактерий. Из-за этого возникает синдром избыточного бактериального роста, возникает нарушение пищеварения и переваривания. Это может перейти в хроническую форму: дискомфорт в животе, боли и неприятная отрыжка.