4 признака, что у тебя искаженное представление о себе и как это исправить

1. Ты тратишь много времени, чтобы что-то в себе исправить

Искаженное восприятие себя может заставлять нас зацикливаться на недостатках и пытаться всеми силами их исправить. И не всегда это проявляется в здоровом ключе. Например, если нам не нравится физическая форма, мы придерживаемся сбалансированного рациона питания и стараемся быть активными. Но при искаженном представлении о себе это перерастает в …