Сомнолог назвал главную опасность ранних пробуждений

Сон — один из важных критериев оценки состояния здоровья человека. Недосып влияет на работу всех систем и органов, недостаток сна может привести к развитию серьезных заболеваний, лечить которые придется не один месяц. Опасны ли ранние пробуждения без будильника, читайте в нашей новости. Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказала в своем Telegram-канале о том, чем опасны ранние пробуждения. По мнению специалиста, если человек регулярно просыпается без будильника до пяти часов утра, то это может свидетельствовать о начальной стадии депрессии. Специалист порекомендовал при появлении этого тревожного признака не тянуть с обращением к врачу, депрессию на ранних стадиях вылечить гораздо проще. Ранее «Летидор» писал о том, что врач объяснила, почему вредно спать после обеда. _ Фото: Depositphotos_