Метаболизм: как понять, насколько он быстрый, и надо ли его подгонять?

«Вам нужно ускорить обмен веществ, чтобы похудеть», — эта фраза стала настоящей мантрой гуру похудения и стройности. Вслед за этими словами обычно идет реклама ав...