Регулярные занятия самоанализом помогут предотвратить развитие болезни Альцгеймера

Значительно снизить риск появления слабоумия может ежедневная практика самоанализа. Об этом рассказала руководитель научной группы исследователей Харриет Демниц-Кинг.

По ее словам, сегодня медики не умеют эффективно предупреждать появление старческого слабоумия. Однако самоанализ, помогающий людям учиться ясно выражать свои мысли, вполне способен защитить пожилых от развития болезни Альцгеймера и других проявлений этого недуга, сообщает Daily Express.

«Самоанализ — это стремление сделать шаг назад и попытаться не судить себя слишком строго. Это активная оценка собственных мыслей, чувств и поступков», — пояснила Харриет Демниц-Кинг.

Специалистам предстоит выяснить, почему именно самоанализ способствует предотвращению ослабления когнитивной функции. Однако благотворительные организации, поддерживающие исследователей, и сами ученые уверены в оптимистичных результатах.