Тепловой удар и ожоги: когда лучше всего загорать и как правильно это делать
Если вы задумываетесь о лучшем времени для посещения пляжа, больше не придется ломать голову над этим вопросом – в этой статье мы собрали ответы на самые популярные вопросы, связанные с загаром.
Итак, идеальное время для загара – это утро до полудня. В эти часы атмосфера ясная, а воздействие ультрафиолетовых лучей не столь интенсивно по сравнению с их интенсивностью во второй половине дня. А вот с 12 до 14 часов находиться под прямыми солнечными лучами не рекомендуется, так как это повышает риск теплового удара и солнечных ожогов.
Перед тем как расположиться на шезлонге, не забудьте прикрыть пигментные пятна и родинки, а также обязательно нанести солнцезащитный крем. К слову, вопреки распространенному мнению, лучше загорать в тени, а не на открытом солнце – так вы сможете получить ровный и красивый загар, избегая ожогов.
Оптимальная продолжительность пребывания на солнце составляет 20 минут.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram .
Читайте также:
Вчера 22:02
Вчера 23:05
Вчера 17:22
06:03
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Россиянам предложили новый вид отдыха в Турции
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
ТО-МÁ ворвалась в офис и устроила танцы в своем новом клипе на песню «Помада»
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Столичный спецназ Росгвардии завершил полевой выход в Подмосковье
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
Момент срыва крыши на станции Электрозаводская в Москве
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Пожарные потушили горящий Дом культуры в Москве
Живший в ресторане крокодиловый кайман поселился в Московском зоопарке
Да здравствует цирк! Завершился фестиваль «МАМОНТенок — 2024»
В Ярославской области стихия нанесла удар по Данилову
Место силы: топ-3 подходов в благоустройстве большого города
Врач объяснила пользу поцелуев
Шарапова обнимала принцессу Беатрис и получила поздравления от Доронина: 20-летие победы теннисистки на Уимблдоне
Помощник Медведева заявил, что «дух Навального жив» и продолжает публиковать фейки о связи с «Мираторгом»
ПКР поздравляет чемпионку Паралимпийских игр по настольному теннису Р. Чебанику с Юбилеем
Матч Медведева на Уимблдоне остановили из-за дождя
Теледоктор перечислила три ягоды, которые продлевают жизнь
"Яндекс" перенес старт торгов акциями МКПАО на Мосбирже на 24 июля
Пожарные потушили горящий Дом культуры в Москве
Премьер Венгрии обвинил НАТО в насаждении культа войны
Музыкальные новости
Марина Кравец: в многоквартирном доме в Смоленском районе наступил «водный апокалипсис»
Певица Савичева рассказала о задержке авиарейса из-за дебошира с «гранатой»
Диана Арбенина рассказала о смерти отца своих детей
Сестра Градского судится с врачами, из-за которых ее сын родился с аутизмом
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Йошкар-Ола готовит будущих чемпионов по фитнес-аэробике РФ
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Источник 360.ru: Toyota и Tesla столкнулись в Москве, пострадали три человека
Водитель «Теслы» погиб в ДТП в Москве
Работа наземного транспорта может быть скорректирована из-за непогоды 5 июля
Tesla превратилась в груду металла после ДТП с тремя машинами в Москве
«Не представляет ЕС»: В Европе отреагировали на визит Орбана в Москву
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: когда глаза разных цветов - норма и патология
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Собянин: Путепровод от улицы Хачатуряна до Дубнинской будет достроен в этом году
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
Не до шуток: приближаются опасные «египетские ночи». Синоптик Вильфанд сделал важное заявление для россиян
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
"Яндекс" перенес старт торгов акциями МКПАО на Мосбирже на 24 июля
Живший в ресторане крокодиловый кайман поселился в Московском зоопарке
«Открытый перелом»: очевидец ДТП на Кутузовском рассказал о спасенной женщине
Премьер-министр Моди поднимет в России вопрос об участвующих в СВО индийцах
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Премьер-министр Моди поднимет в России вопрос об участвующих в СВО индийцах
Место силы: топ-3 подходов в благоустройстве большого города
Вильфанд: опасные "египетские ночи" в Москве закончатся на выходных
Живший в ресторане крокодиловый кайман поселился в Московском зоопарке