Как уберечь сердце и сосуды в жару: кардиолог назвал 2 правила
Повышенная температура воздуха отрицательно сказывается на состоянии здоровья людей с сердечными заболеваниями. Жара также неблагоприятно влияет и на здоровых людей. Поэтому важно знать, как помочь сердцу справиться с жаркими днями. Для поддержания нормального теплового режима организма в жару требуется больше усилий, утверждает остеопат и кардиолог Виктор Сейн, ссобщает "Sports".
Если длительное время находиться в жарких условиях без принятия мер предосторожности, артериальное давление может снизиться, что в итоге приведет к уменьшению поступления кислорода в организм.
Как поддержать сердце:
- Во-первых, важно поддерживать водный баланс в жаркую погоду, будь то в помещении или на открытом воздухе. Нужно помнить, что организм теряет влагу не только через потоотделение, но и во время дыхания.
- Во-вторых, рекомендуется избегать пребывания на улице с 11:00 до 16:00, когда жара наиболее интенсивна. В это время нужно придерживаться диеты богатой фруктами и овощами, а также носить головной убор на свежем воздухе. Также следует ограничить потребление алкоголя в эти часы.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
В клубе пациентов психиатрической больницы учатся создавать «живые» картины
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Недосягаемый эталон: 9 странных бьюти-процедур из разных уголков планеты
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
В Новосибирской области по БКД отремонтировали и ввели в эксплуатацию 31 дорожный объект
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Нонконформизм из коллекции Q-ART
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
«Горький парадокс»: пять знаков Вселенной о том, что вам пора уходить из отношений
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
«Потоп грядет»: циклон «Кассандра» накроет Москву
МЧС предупредило москвичей о сильном дожде в воскресенье вечером
В Москве водителей предупредили о сильном дожде
Память погибших во время ВОВ курсантов почтили в Подольске
Топ-менеджер Microsoft с женой и шестью детьми сбежал из США в Россию
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине
«Горький парадокс»: пять знаков Вселенной о том, что вам пора уходить из отношений
Kevin McCoy презентовал новые клипы в Москве и анонсировал юбилейный тур
Около 900 жителей Филей-Давыдкова переедут по программе реновации
«Потоп грядет»: циклон «Кассандра» накроет Москву
Музыкальные новости
Джазовый оркестр Бутмана выступит в Бразилии, ОАЭ и Таиланде
Покупатель отказался от сделки по даче Пугачевой
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция музыки в ВК Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Концерт ко Дню среднего профессионального образования прошел в Можайске
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Путин обсудил с Рахмоном подготовку к скорому саммиту СНГ в Москве
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
О ментальном здоровье через кино: что смотреть на Mental Health Film Festival
"360": в Москве мужчина пригрозил выстрелить по магазину из гранатомета
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Автобус с игроками «Ростова» попал в аварию на МКАД
Губерниев из Московской губернии
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Собянин поздравил народного артиста Михайлова с днем рождения
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Топ-менеджер Microsoft с женой и шестью детьми сбежал из США в Россию
Гусев стал 4-м игроком с 400 голевыми пасами в КХЛ
Каскадер Виктор Плетнев провел зарядку для пенсионеров в Волоколамске
«Горький парадокс»: пять знаков Вселенной о том, что вам пора уходить из отношений
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Детский сад «Улыбка» в Балашихе открыли после капитального ремонта
Орловец попал под суд за найденное в мусоре оружие
Фильм «Граф Монте-Кристо» заработал свыше 200 млн рублей в российском прокате
Около 900 жителей Филей-Давыдкова переедут по программе реновации