Какие 3 продукта питания стоит включить в рацион, чтобы кишечник "заработал"
Не следует недооценивать значимость кишечника для нашего здоровья: его функционирование играет ключевую роль. Именно кишечник выполняет детоксикацию организма, отвечает за качественный метаболизм и помогает укреплять защитные функции. Поэтому важно правильно питаться.
Какие три продукта помогут в этом:
Благодаря ферментации, квашеная капуста чрезвычайно полезна для кишечника. Её часто рекомендуют для поддержки иммунной системы. Постарайтесь включать квашеную капусту в свой рацион как можно чаще.
Отличным выбором станут натуральный йогурт без добавок, качественные сыры, творог средней жирности и кефир. Эти продукты должны быть неотъемлемой частью вашего рациона.
Среди фруктов наиболее полезными для кишечника являются яблоки. Рекомендуется употреблять их несколько раз в неделю. Это не только улучшит работу кишечника, но и окажет общее благотворное воздействие на ваше здоровье.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«585*ЗОЛОТОЙ» отмечена в рейтинге лучших брендов Санкт-Петербурга
Создатели «Фиксиков» выпустили серию, посвященную учителям
Представитель СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие в тожественной линейке техникума им. Сафонова
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Jimmy Fallon plans to tape his mouth shut for a better night's sleep
Bolton star forced to withdraw from squad after SNEEZING injury as manager says ‘he’s a powerful boy’
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
Barron Trump’s College Decision Revealed as He Shows Up for First Day of Classes Flanked by Secret Service
Начался второй этап реконструкции автодороги Средние Ачалуки - Плиево в Ингушетии
Рост грузооборота на Дальний Восток увеличился на 20% за полгода – «Деловые Линии»
Девяти свердловским городам добавили денег на ремонт дорог
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Кажется, метеоритный дождь собирается: в сторону Земли летят миллионы осколков астероида
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Финансовый консультант Светлана Петрова: как составить правильную стратегию и следовать ей
Для моста через Упу в Туле строители использовали 5 тысяч арматурных каркасов и «козинаки»
Итоговый социальный форум «Добро — это просто!» состоялся на востоке Москвы
Экс-хоккеист Гаврилов призвал не спешить оценивать вратаря "Динамо" Миску
Надоела Турция, но хочется Средиземноморья и уже в сентябре? Nouvelair запускает прямые рейсы из Москвы и Санкт-Петербурга на знаменитые курорты Туниса
Американские горки: Рублёв отыгрался со счёта 0:2 по сетам, но всё равно уступил Димитрову в четвёртом круге US Open
Зверев вышел в четвертьфинал Открытого чемпионата США, где сыграет с Фритцем
Ига Свёнтек оценила игру Пегулы в преддверии очной встречи в рамках 1/4 финала US Open
Матч Медведева и Боргеша на US Open прервали из-за пожарной тревоги
Внук Манделы: США хотят отстранить мировое сообщество от наблюдения за выборами
В Подмосковье пройдут Всероссийские соревнования по авиамодельному спорту
Экс-хоккеист Гаврилов призвал не спешить оценивать вратаря "Динамо" Миску
Для моста через Упу в Туле строители использовали 5 тысяч арматурных каркасов и «козинаки»
Музыкальные новости
СМИ: В Ростове обокрали спортивного директора футбольного клуба Басты
«Отправила цветы»: Уколова поздравила с юбилеем Апину, которую сыграла в кино
Гитарист легендарной группы Queen Брайан Мэй перенес инсульт
В Москве вынесли приговор "билетной мафии": Орудовала на сайтах-двойниках Большого театра и Мариинки
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
В Улан-Удэ прошли съёмки клипа на песню «Эжымни»
Самарский росгвардеец стал победителем Чемпионата Приволжского округа Росгвардии по самбо
«AXIOМА» - уникальный цифровой ІТ-проект «Норникеля» в рамках работы ИЦК «Экология»
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин пошутил о выборах в США - обозначен "приоритетный" кандидат: "Видно, что всё у неё хорошо"
Во Франции требуют от Харрис объяснений после слов Путина о ее поддержке
Путин про Дурова: "у России не было никаких претензий к нему"
Станислав Кондрашов подчеркивает важность этических аспектов применения ИИ в медицине
Сергей Собянин рассказал о развитии роботической хирургии в Москве
Врач-стоматолог Наталья Тышкевич: как вовремя распознать пародонтоз
Серия концертов, сочетающих музыку, литературу и арт-терапию, пройдет в Культурном центре ЗИЛ в сентябре в рамках авторского проекта «П в кубе»
Зеленский разработал «план победы» над Россией и намерен представить его Байдену
Зеленский собрался клянчить оружие у группы «Рамштайн»
Экс-банкира Кононова приговорили к 12 годам за хищение денег у Радулова
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Блогера-бодибилдера Шпака заочно приговорили за фейки о ВС России
Людмила Колобанова из Реутова стала самой старшей участницей забега в Москве
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Сергей Собянин рассказал о развитии роботической хирургии в Москве
Сергей Собянин: Проводим комплексную модернизацию
Собянин: более 130 объектов украсит архитектурно-художественная подсветка
Собянин открыл после реконструкции корпус № 2 ГКБ имени Вересаева
На территории Южного округа Москвы прошли экорейды
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Зеленый вектор: страны БРИКС уделяют все больше внимания экологии
Ирина Слуцкая: Ко Дню города проверили дно Мазиловского пруда
Внук Манделы: США хотят отстранить мировое сообщество от наблюдения за выборами
Итоговый социальный форум «Добро — это просто!» состоялся на востоке Москвы
Какой церковный праздник 6 сентября 2024 года отмечают православные христиане
Экс-хоккеист Гаврилов призвал не спешить оценивать вратаря "Динамо" Миску
Дальнобойщик в Архангельской области зарабатывает 150 тыс. рублей в месяц
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
"Камала Харрис — русский агент": Кандидата в президенты США призвали объясниться после слов Путина о поддержке
В Подмосковье пройдут Всероссийские соревнования по авиамодельному спорту
Итоговый социальный форум «Добро — это просто!» состоялся на востоке Москвы
Надоела Турция, но хочется Средиземноморья и уже в сентябре? Nouvelair запускает прямые рейсы из Москвы и Санкт-Петербурга на знаменитые курорты Туниса
