Газированная вода против негазированной – что полезнее?
Нет сомнений, что без воды не обойтись. Чтобы прожить день в целости и сохранности, нам понадобится два-три литра воды. От негазированной до воды со слабой натуральной газацией или сильно газированной – выбор на полках супермаркетов различных сортов воды огромен. Но в конце концов, какая из них лучше всего подходит для нашего организма?
Плюсы и минусы газированной воды
Уже давно ходят слухи, что газированная вода не так хороша, как негазированная. На самом деле, газирование, как правило, контрпродуктивно для людей с чувствительным желудком. Особенно, если выпить сразу целый стакан, это может быстро вызвать вздутие живота, неприятную отрыжку и изжогу. Кроме того, обычно нельзя пить столько газированной воды, сколько негазированной. Таким образом, любители минералки с большей вероятностью будут употреблять менее полезные жидкости в течение дня, чем приверженцы безгазовой версии. Но всем этом, газированный газ стимулирует приток крови к полости рта, способствует пищеварению и вызывает эффект насыщения.
Плюсы и минусы негазированной воды
Давайте перейдем к контрагенту игристого напитка. Людям с чувствительным желудком, конечно, гораздо лучше рекомендовать негазированную версию. Кроме того, негазированная не вызывает ощущения сытости или вздутия живота. Итак, тем, кто испытывает сильную жажду, например, после занятий спортом, на самом деле лучше всего пить негазированную воду. Однако негазированная вода имеет меньший срок годности, чем ее аналог.
Итог
В конечном счете каждый из вариантов хорош по-своему. Но поскольку минеральная вода часто вызывает неприятное вздутие живота, не следует пить ее слишком много в течение дня. Те, кто полностью употребляет негазированную воду, обычно не испытывают никаких жалоб, о которых стоит беспокоиться.
Ранее Турпром сообщал, почему Кока-Кола в самолете кажется невкусной.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.