Скандинавский Новый год

Пятница, утро, чуть ниже нуля, база «Лесная»… Ох, и снега намело! Но участникам секции нордической (она же скандинавская, она же северная) ходьбы нипочём ни холод, ни снег. Каждый год в середине декабря они собираются здесь на новогоднее шествие.

Руководит секцией при «Московском долголетии» инструктор ДС «Квант» Бауыржан Ишангалиев. А его подопечные – элегантные женщины и мужчины в категории, как говорит их шеф, «кому за семь», «кому за восемь»… В этом году есть и один участник, которому перевалило за девять! Юрий Иванович Силеев отметил 90-летие 7 ноября. «Весь год шагал, всё 89 и 89, всё молодой был. А тут бах! – и 90», – улыбается он. Юрий Иванович живёт в Ремзаводе, пришёл к «скандинавам» только в 2019 году, но здоровый образ жизни вёл всегда. «Почти 33 года отдал морю, – говорит он. – Только в Северном Ледовитом океане не был, не проходил Панамский канал и мыс Горна. А так везде проходил, от Мурманска до Новой Зеландии». Ходил на транспортных, рыболовных, научно-исследовательских кораблях, а потом до 79 лет работал электромехаником…

В этом году на фестивале 19 участников. В прошлый раз было больше – 26, да и шествие выглядело понаряднее – все в костюмах снегурочек, снежинок, зимних принцесс, и сам Бауыржан – Дедом Морозом. На этот раз поскромнее, почти все в повседневной одежде. Почему? Ишангалиев улыбается и пожимает плечами. Видимо, время такое. Но есть исключения. «У меня уже предновогоднее, праздничное настроение!» – говорит Людмила Ивановна Полякова. Она в секции 15 лет – практически с основания. «Спасибо, Бауыржан поставил нас на тропу. Научил, подсказал, как ходить правильно, как палки подобрать. И я счастлива – здоровье поправила, радуюсь общению, людям… Старость мне не страшна, она меня дома не застанет».

Перед стартом короткая разминка под музыку «Браво» и другие мелодии, близкие и старшим, и младшим. «Конечно, Вася!» – под эти слова Ишангалиев взмахивает палкой в вытянутых руках, и участницы секции повторяют его движения. Старт – и «скандинавы» уходят вглубь леса, чтобы уже через несколько минут вернуться – дистанция короткая, всего 1 км. Первым шагает Юрий Силеев. Самый старший – и всех обогнал, как удалось? «Это для меня прогулка! – говорит он. – Я тут на 5 км хожу спокойно!» Но первых и последних в этой гонке не ищут – медали получают все. Цвет и «достоинство» – на выбор.

Нордическая ходьба стала уже привычной в Троицке. «Раньше все, видя нас, кричали вслед: «Где ваши лыжи?» – смеётся Ишангалиев. – А теперь привыкли». Регулярно проходят турниры, а 30 октября на «Лесной» состоялся первый Чемпионат Москвы по северной ходьбе. Правда, там «долголеты» не участвовали, для них ходьба – не спорт высоких достижений, а доступная и бесплатная оздоровительная практика. «Занимаемся мы два-три раза в неделю в нашем лесу, на дорожке от Октябрьского, 19, – говорит тренер. – В понедельник и пятницу – по «Долголетию», вторник, среду и четверг – от «Кванта». Он приглашает троичан в секции скандинавской ходьбы, а также волейбола, развитием которого в городе он тоже занимается.

Владимир МИЛОВИДОВ,

фото автора