Тульские врачи рассказали, как бег влияет на колени
Публикуем рекомендации для спортсменов-любителей
Врачи из Тулы рассказали о влиянии бега на колени. По их словам, организм человека не сильно приспособлен к бегу.
Максимальная нагрузка оказывается на колени при беге по пересеченной местности. Ходьба больше оказывает положительное влияние на здоровье и опорно-двигательный аппарат.
При беге динамическая нагрузка больше идет на коленный сустав и, если у пациента изначально была генетическая предрасположенность к патологии суставов, то при беге это особенно усугубляется.
Бегать нужно в специальных беговых кроссовках. Обувь на толстой подошве без амортизации для бега не подходит.
Новости Тулы
Тула Студент из Тулы поделился историей победы в «Русское лото» своего отца
Читайте также:
03:25
01:20
Вчера 21:15
Вчера 21:40
Moscow.media Частные объявления сегодня
Вербовку Зеленского могут успешно применить?!
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Опубликован список авиакомпаний и их цены на перелёты в Таиланд этим летом
Почти 1000 человек приняли участие в «МедЗабеге»
Новые звуковые зубные щетки Revyline RL 075 в персиковом цвете появились в Новосибирске
Неделя восточной культуры "Караван Парад" на ВДНХ
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Приезжие избили мужчину в подъезде. Слухи о его смерти оказались преувеличены
Военные следователи приняли участие в патриотической акции «Свеча памяти» в городе-герое Севастополе
Ученые раскрыли стоящие за редкими заболеваниями скрытые ДНК-механизмы
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Студент из Тулы поделился историей победы в «Русское лото» своего отца
Пожарный из Тулы преодолел 113 км на соревнованиях по триатлону за 5 часов
Сколько пар поженились на фестивале «Дикая Мята» под Тулой
Тульский кинолог Митин рассказал, как приучить собаку к езде в машине
За полгода в Туле погасили долг по зарплате почти в четыре миллиона рублей
Орловская область представляет себя в «Пространстве будущего» на Международной выставке «Россия»
Подмосковный город Зарайск претендует на звание культурной столицы России 2026 года
6 улиц в Туле останутся без воды 20 июня
Экс-полузащитник тульского «Арсенала-м» стал первым новичком «Ротора»
23 июньгә һава торышы һәм ай календаре
Туляки могут сэкономить на костылях и тростях после неудачного падения
В Заокском районе пропал 43-летний мужчина с собакой
Экс-теннисист Ольховский: россияне могут хорошо выступить на Уимблдоне
Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже
Теннисистка Самсонова вышла в финал турнира в Хертогенбосхе
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
Тульская область заняла 2-е место на Первенстве России по подводному спорту на открытой воде
23 июньгә һава торышы һәм ай календаре
Тульского борца Сергея Семенова не допустили до участия в Олимпийских играх в Париже
Комплексный ремонт улицы Советской в Белеве завершат в 2025 году
Музыкальные новости
В столице Бурятии в городе Улан-Удэ в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Концерт “Рахманинов под небом”
"Как в раю": Джиган и Самойлова исполнили мечту знаменитой "диско-бабушки" из Коми
Как врачи из Тульской области могут получить 1 млн рублей
Пожарный из Тулы преодолел 113 км на соревнованиях по триатлону за 5 часов
Сколько пар поженились на фестивале «Дикая Мята» под Тулой
В Тульской области прошли ветеринарные учения из-за роста случаев сибирской язвы в ЦФО
Те самые русские с флагами на матче-открытия Евро — мы их нашли! Как попали на стадион и как реагируют вокруг?
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
В аэропорту Пулково задержали девять рейсов и отменили еще два
В Бурчтии в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Тульский кинолог Митин рассказал, как приучить собаку к езде в машине
Стали известны имена победителей Кубка железного Орла
Двое детей попали в больницу после ДТП с участием Renault и Hyundai в Алексине
Студент из Тулы поделился историей победы в «Русское лото» своего отца
Путин присвоил двум тулячкам звания "Заслуженный врач Российской Федерации"
Тульского тренера-преподавателя наградили медалью "За заслуги перед отечеством" II степени
Любовь Елисеева снова назначена зампредом Арбитражного суда Тульской области
Президент России удостоил почетных званий сразу 4 медиков из Тульской области
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Двое детей попали в больницу после ДТП с участием Renault и Hyundai в Алексине
Как врачи из Тульской области могут получить 1 млн рублей
Более 160 туляков прошли бесплатный онкоскрининг
Президент России удостоил почетных званий сразу 4 медиков из Тульской области
Тульский ЦПЮФ «Арсенал-2007» разгромил брянское «Динамо»
Пожарный из Тулы преодолел 113 км на соревнованиях по триатлону за 5 часов
Спорт: Летний кубок по волейболу на песке
«Майский» разгромил суворовскую «Энергию», «Меч» проиграл в Товарковском
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
На границе Тульской и Калужской областей заметили рысь
На границе Тульской и Калужской областей заметили лося
В пруде Рогожинского парка Тулы урегулируют уровень воды
Тульские власти включили в категорию "со значительным риском негативного воздействия на природу" 17 объектов, почти все - очистные
Троих детей покусали собаки в Саратове
Жителей села в Тульской области предупредили о затруднении движения через ж/д переезд
«Арсенал» перехватил у «Ротора» экс-полузащитника «Родины»
Тульская область заняла 2-е место на Первенстве России по подводному спорту на открытой воде
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Комплексный ремонт улицы Советской в Белеве завершат в 2025 году
Туляк Алексей Сеуткин победил на соревнованиях по пожарно-спасательному спорту в Курске
Жителей села в Тульской области предупредили о затруднении движения через ж/д переезд
Тульская область заняла 2-е место на Первенстве России по подводному спорту на открытой воде
