Тульские врачи рассказали, как бег влияет на колени
Публикуем рекомендации для спортсменов-любителей
Врачи из Тулы рассказали о влиянии бега на колени. По их словам, организм человека не сильно приспособлен к бегу.
Максимальная нагрузка оказывается на колени при беге по пересеченной местности. Ходьба больше оказывает положительное влияние на здоровье и опорно-двигательный аппарат.
При беге динамическая нагрузка больше идет на коленный сустав и, если у пациента изначально была генетическая предрасположенность к патологии суставов, то при беге это особенно усугубляется.
Бегать нужно в специальных беговых кроссовках. Обувь на толстой подошве без амортизации для бега не подходит.
Читайте также:
Вчера 23:40
Вчера 22:45
01:40
Вчера 23:57
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис» получило право ремонтировать грузовой электровоз «Ермак» в объеме ТР-2
Зубные щетки Revyline Perfect DUO и зубная паста Organic Detox против кариеса в Назрани
Доктор Кутушов: не стоит носить кроссовки в жару
Prada, коллекция menswear весна-лето 2025
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
В центре Орла машина сбила двух пешеходов
Храм Преображения Господня в Коммунарке
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Студент из Тулы поделился историей победы в «Русское лото» своего отца
Более 160 туляков прошли бесплатный онкоскрининг
Тульский кинолог Митин рассказал, как приучить собаку к езде в машине
Пожарный из Тулы преодолел 113 км на соревнованиях по триатлону за 5 часов
Тульские экологи нашли источник загрязнения реки Веневки
Орловская область представляет себя в «Пространстве будущего» на Международной выставке «Россия»
В Туле временно ограничат движение трамваев на улице Плеханова
1,5 тонны корма. Россияне помогли бездомным животным
Тулячку ударила по лицу оторвавшаяся ветка: она подала в суд на УК
Дмитрий Миляев выразил соболезнования в связи со смертью ветерана Михаила Рыбкина
За неделю тульские полицейские выявили более 200 нелегальных мигрантов
В школе в Тульской области нашли нарушения пожарной безопасности
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже
Россиянка Людмила Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосе
Дмитрий Миляев выразил соболезнования в связи со смертью ветерана Михаила Рыбкина
Скорость и красота! Готовимся показать вам этот Corvette
В Тульской области еще 10 выпускников написали ЕГЭ на 100 баллов
За неделю тульские полицейские выявили более 200 нелегальных мигрантов
Музыкальные новости
В сказке театра кукол Ульгэр приключения и опасности, интересные знакомства и встречи - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Билан заявил, что согласен стать отцом ребенка от Лолиты Милявской
«Моцарт vs Шопен» от Amadeus Concerts
Память Жанны Фриске почтили посмертной наградой и ее песней на музыкальной премии
Сколько пар поженились на фестивале «Дикая Мята» под Тулой
Как врачи из Тульской области могут получить 1 млн рублей
В Тульской области прошли ветеринарные учения из-за роста случаев сибирской язвы в ЦФО
Президент России удостоил почетных званий сразу 4 медиков из Тульской области
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Первый Международный фестиваль «Мир классического романса»
Собянин сообщил о планах благоустройства территорий школ и детских садов
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Тульский кинолог Митин рассказал, как приучить собаку к езде в машине
Стали известны имена победителей Кубка железного Орла
Двое детей попали в больницу после ДТП с участием Renault и Hyundai в Алексине
Студент из Тулы поделился историей победы в «Русское лото» своего отца
Путин присвоил двум тулячкам звания "Заслуженный врач Российской Федерации"
Любовь Елисеева снова назначена зампредом Арбитражного суда Тульской области
Тульского тренера-преподавателя наградили медалью "За заслуги перед отечеством" II степени
Президент России удостоил почетных званий сразу 4 медиков из Тульской области
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Президент России удостоил почетных званий сразу 4 медиков из Тульской области
Как врачи из Тульской области могут получить 1 млн рублей
Более 160 туляков прошли бесплатный онкоскрининг
В 2 школах в Тульской области нашли ряд санитарных нарушений
Пожарный из Тулы преодолел 113 км на соревнованиях по триатлону за 5 часов
«Майский» разгромил суворовскую «Энергию», «Меч» проиграл в Товарковском
Спорт: Летний кубок по волейболу на песке
Тульский ЦПЮФ «Арсенал-2007» разгромил брянское «Динамо»
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
На границе Тульской и Калужской областей заметили рысь
На границе Тульской и Калужской областей заметили лося
Тульские власти включили в категорию "со значительным риском негативного воздействия на природу" 17 объектов, почти все - очистные
В пруде Рогожинского парка Тулы урегулируют уровень воды
В Туле мужчину ограбили на улице
Тула передала десять редких птенцов балобанов в заповедник в Алтайском крае
В Узловском районе на 107-м году жизни скончался ветеран Великой Отечественной войны
Тульский «Арсенал» интересуется полузащитником брестского «Динамо»
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Инвестиционный капитал Тульской области представили на выставке "Россия"
В Турции россиян начали заселять в недостроенные отели
В Новомосковской больнице усилят работу по привлечению персонала
В Туле мужчину ограбили на улице
