Роспотребнадзор рассказал тулякам о полезных свойствах соков
Специалисты Управления Роспотребнадзора напомнили жителям Тульской области о полезных свойствах соков и норме их потребления. Среднесуточная норма любого сока для взрослого человека составляет 500-700 мл. Превышать ее не рекомендуется.
Самые полезные – свежевыжатые соки. В них сохраняются все витамины. Хранению такой сок не подлежит.
Нектары содержат от 25% до 50% сока – остальную часть составляют вода, сахар, аскорбиновая кислота, фруктовое или ягодное пюре.
В сокосодержащих напитках — 10-25% натурального сока. В состав могут входить ароматизаторы, подсластители, красители и другие химические вещества.
15% натурального сока содержится в морсах.
"Полезные свойства соков обеспечиваются за счет высокого содержания в них легкоусвояемых углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), комплекса водорастворимых витаминов (аскорбиновая кислота (витамин С) фолиевая кислота (витамин В9), никотиновая кислота (витамин РР) и пантотеновая кислота (витамин В5), а также минеральных и органических кислот", — отмечают специалисты.
Так, калий способствует выведению из организма лишней влаги, соединения железа оказываются полезными при некоторых формах малокровия, органические кислоты (яблочная, лимонная и др.) активизируют деятельность пищеварительных желез.
Важно помнить, что польза натуральных соков зависит от качества и свойств продуктов, из которых они приготовлены.
Ранее ученые рассказали о
пользе авокадо для сердца и сосудов.
Новости Тулы
Тула Соавтор энциклопедии уголовного права Павел Иванов, открывший при своем доме волонтерский приют для бездомных животных, предложил коллегам поступить так же...
Moscow.media Частные объявления сегодня
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Лучшие аппараты для лазерной эпиляции: выбираем идеальный вариант
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Новая Лада Ларгус — реальные цены у дилеров в июле 2024 года
Аналитики рассчитали стоимость владения электрокроссовером Evolute i-Jet
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Росгвардия обеспечила безопасность на Международном форуме «Инженеры будущего — 2024» в Тульской области
Соавтор энциклопедии уголовного права Павел Иванов, открывший при своем доме волонтерский приют для бездомных животных, предложил коллегам поступить так же...
Сугробов, Бердников и Печенкин перешли в тульский «Арсенал»
В Туле на "Пятерочку" завели дело за рекламную рассылку без согласия абонента
Сугробов, Бердников и Печенкин перешли в тульский «Арсенал»
В День семьи, любви и верности на самарской телебашне включат подсветку
Смолянам напоминают правила безопасности во время грозы
Цены на вторичные квартиры выросли в Чите за полгода
На улице Болдина в Туле упавшее дерево задело две машины
Артём Дзюба отклонил предложения из-за рубежа и хочет играть в России
Сугробов, Бердников и Печенкин перешли в тульский «Арсенал»
В Тульской области пропала 86-летняя пенсионерка с тростью
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Хачанов не смог выйти в третий круг Уимблдона, проиграв 220-й ракетке мира
Сугробов, Бердников и Печенкин перешли в тульский «Арсенал»
Артём Дзюба отклонил предложения из-за рубежа и хочет играть в России
На улице Болдина в Туле упавшее дерево задело две машины
Стали известны подробности трансфера Никиты Кокарева в «Химки»
Музыкальные новости
Гала-концерт «Ночь Чайковского» под руководством Юрия Башмета пройдет в Клину 6 июля
На Улан-Удэнском ЛВРЗ начали тестирование промышленных экзоскелетов
Музыкальный фестиваль Бориса Березовского открылся в Елабуге
Певица Буланова призналась, что может усыновить ребенка
В большинстве регионов ЦФО обновлены летние максимумы потребления мощности
В Тульской области сохраняется высокая пожарная опасность
В Алексине определены победители Кубка России по стрельбе из лука среди спортсменов с ПОДА
В Тульской области ожидается высокая пожароопасность
Вопросы стратегического развития водного хозяйства РФ обсудили в Росводресурсе
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Даванков предложил отправлять в приюты диких животных, изымая их у плохих хозяев
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
В Туле за 2 часа рейда нашли 17 нарушителей на самокатах и велосипедах
Эксперты назвали семь высокооплачиваемых рабочих специальностей в Туле за полгода
Спасатели потушили горящий автобус на трассе М-4 в Тульской области, никто не пострадал
Под Киреевском сгорел пассажирский автобус: озвучены подробности пожара
Орбан заявил в Москве, что провел переговоры с Путиным, когда Европе нужен мир
Сийярто о реакции ЕС на визит Орбана в Москву: Венгрия - суверенная страна
У Владимира Путина и Нарендры Моди нашлось много общего // Россия и Индия перезапускают двусторонние отношения
«Не представляет ЕС»: В Европе отреагировали на визит Орбана в Москву
На прошлой неделе коронавирусом заболели 12 жителей Тульской области
Кардиолог перечислила главные советы для сердечников в жару
Тульские физкультурники привезли две золотые медали с фестиваля ГТО в Волгограде
Учитель из г. Щекино разработала собственную методичку по ЗОЖ для школьников
Роспотребнадзор рассказал тулякам, какими инфекциями можно заразиться от собак
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
Путин намекнул: Капитуляцию придётся подписывать в Киеве, а не посредникам
Астраханские паралмпийцы выиграли золото и серебро на Кубке России по стрельбе из лука
«Химки» победили «Арсенал» благодаря голам Мирзова и Панченко
В Алексине определены победители Кубка России по стрельбе из лука среди спортсменов с ПОДА
Тульский "Арсенал" начнет сезон двумя "домашками" – с "Черноморцем" и "КАМАЗом"
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Сергей Собянин вручил награды московским врачам и медсестрам
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
На границе Тульской и Калужской областей заметили зубров с детенышами
Туляки сообщают о массовой гибели рыб на Щекинском водохранилище
Синоптики рассказали, когда жара в Тульской области ослабнет
В Тульской области побит рекорд потребления энергомощности из-за аномальной жары
Тульский «Арсенал» подтвердил переход Бердникова и Печёнкина
Александр Сторожук: «Арсенал» сильно уступает конкурентам в финансовом плане
Артём Дзюба отклонил предложения из-за рубежа и хочет играть в России
Тулячка перевела мошенникам 2 млн рублей за смену тарифа на телефоне
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
В Крыму заключили брак 74-летний жених и 86-летняя невеста
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Артём Дзюба отклонил предложения из-за рубежа и хочет играть в России
Александр Сторожук: «Арсенал» сильно уступает конкурентам в финансовом плане
В Тульской области пропала 86-летняя пенсионерка с тростью
В Туле состоится Неделя правовой помощи по вопросам защиты интересов семьи
