Ученые назвали вредные привычки, снижающие качество сна
Ряд привычек может пагубно влиять на качество сна. Об этом сообщает
360.ru со ссылкой на издание "Газета.ru" и Daily Mail.
Эксперты отмечают, что сон становится хуже, если вечером человек будет налегать на острую пищу. Кроме того, в число противопоказаний входит и употребление алкоголя в вечернее время, поскольку после него сон становится более поверхностным.
Также сообщается, что по вечерам не стоит заниматься спортом из-за того, что кардиотренировки могут негативно повлиять на скорость засыпания человека.
Ранее заведующий отделением ранней медицинской реабилитации Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев рассказал ТСН24 о том, как спать правильно.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Россиян предпочли туркам: в Турции, в отеле забитом российскими туристами, сломались кондиционеры и отдыхающие начали со скандалом перетаскивать кровати в ресторан
Потеря слуха и её последствия: как справиться с проблемой
30 миллионов тормозных колодок выпустило Новосибирское ЛП Желдорреммаш за свою 80-летнюю историю
Madi Hiyaa – один из самых красивых ресторанов мира
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Actors Who Died With Unfinished Roles
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В России почти за миллион продают Москвич-2141, простоявший в гараже с 1994 года
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
В 2024 году в Туле отремонтировали 78 тысяч кв.м. дорог
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
Юные шахматисты из Тулы примут участие в международном турнире в Тайланде
Как прочитать судьбу человека по деталям на портрете: советы от искусствоведов
В ТулГУ открыли рекордное количество бюджетных мест за 10 лет
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Обстановка на трассе М-4 "Дон" 22 июля 2024: где образовались пробки
Годовалый мальчик пострадал в ДТП с Toyota на трассе М-4 «Дон» в Ефремове
В ближайшие часы Тульскую область накроет дождь с грозой
В Ефремовском районе 14-летнего мотоциклиста госпитализировали после аварии
За выходные в Тульской области поймали 26 пьяных водителей
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Рафаэль Надаль проиграл в первом финале тура ATP в преддверии своей последней Олимпиады
Рафаэль Надаль вышел в финал турнира в Бостаде
Рафаэль Надаль сыграет в финале турнира ATP впервые с 2022 года
4000 болельщиков посетили матч "Арсенал" - "Камаз" в Туле
Облачная погода и небольшой дождь ожидаются в Тульской области 23 июля
Миляев поручил разобраться с нарушениями на пляже в Петровском микрорайоне после жалоб туляков
Житель Куркинского района одним ударом убил знакомого за долги
Музыкальные новости
«Он разнесет отель»: Самойлова предупредила о действиях Джигана после ее ухода из «Выжить в Дубае», но ошиблась
Shaman связал выход Байдена из гонки со своим концертом перед посольством США
У посольства США в Москве прошел митинг-концерт Shaman против блокировки на YouTube
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Россияне выберут культурную столицу 2026 года
Названы пляжи в Тульской области, которые прошли проверку Роспотребнадзора
Подмена лекарств физраствором и сом с человеческий рост: дайджест интересных событий в регионах России
В 2024 году в Туле отремонтировали 78 тысяч кв.м. дорог
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Цены на аренду жилья в России выросли за год на 40%
Владимир Минеев под крики "русские вперёд" избил и уложил на ринг Магомеда Исмаилова
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Тульский «Арсенал» выиграл в матче против «КамАЗ»
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
Тульские десантники с помощью беспилотников уничтожили бронеавтомобиль производства США
В Тульской области будут производить новый кроссовер Haval F7
Владимир Путин наградил грамотами начальника участка и инженера из Тульской области
Путин утвердил ратификацию соглашения с Белоруссией о проспектах ценных бумаг
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Дмитрий Миляев впервые прокомментировал свое назначение врио Губернатора Тульской области
"Тула – Новомосковск", Восточный обвод и больница Ваныкина: Дмитрий Миляев раскрыл будущее проектов
В Тульской области родителям детей с инвалидностью оплатили 8000 дополнительных выходных
Эксперт назвала растение, которое увеличивает эффективность лекарств на 40%
Две мощные магнитные бури накрыли Тульскую область
Кличко отреагировал на снос усадьбы Зеленских в Киеве
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Политолог Зеленков: Зеленский понимает, что Трамп прекратит помогать Киеву
Юные шахматисты из Тулы примут участие в международном турнире в Тайланде
Тульские спортсмены завоевали бронзовые медали Кубка России по плаванию
Тульский «Арсенал» выиграл в матче против «КамАЗ»
Тульский "Арсенал" одержал победу над "КАМАЗом"
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
«Мы заякорились». Лукашенко призвал найти пути сотрудничества с Евросоюзом
Собянин: 24 объекта культнаследия восстановили инвесторы по городской программе
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Дмитрий Миляев рассказал о работе с Алексеем Дюминым
Стали известны самые загрязненные реки Тульской области
Тульские школьники и студенты смогут бесплатно обучиться веб-дизайну и пройти стажировку в МТС
Экологи назвали самые загрязненные реки Тульской области
В Тульской области из-за грозы объявлено метеопредупреждение
В Ефремовском районе 14-летнего мотоциклиста госпитализировали после аварии
На реконструкцию Усадьбы Бобринских в Богородицке потратят более 108 миллионов рублей
В Веневе госпитализировали двух подростков на мотоцикле после ДТП
Облачная погода и небольшой дождь ожидаются в Тульской области 23 июля
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В Архангельской области обнаружили ручную гранату времен Великой Отечественной войны
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Выставка-признание «Жизнь как струна».
Миляев поручил разобраться с нарушениями на пляже в Петровском микрорайоне после жалоб туляков
4000 болельщиков посетили матч "Арсенал" - "Камаз" в Туле
Облачная погода и небольшой дождь ожидаются в Тульской области 23 июля
В ближайшие часы Тульскую область накроет дождь с грозой
