Удмуртия вошла в пятерку регионов, где зарегистрирован наибольший рост впервые выявленных психических заболеваний В 2023 году в России увеличилось число людей, у которых впервые выявили психическое расстройство. Об этом со ссылкой на открытые данные минздрава России сообщает ulpressa.ru. Так, по информации ведомства в прошлом году в стране было зафиксировано рекордное количество впервые выявленных заболеваний психики за последние десять лет. Показатель составил 314,4 на 100 тысяч населения. Лидерами по неутешительному показателю стали Ямало-Ненецкмй и Ханты-Мансийский автономные округа, Тульская и Нижегородская области, а также Удмуртия. Медики объясняют такую тенденцию высоким уровня стресса и последствиями коронавируса. Также отмечается, что такие диагнозы врачи стали ставить чаще, потому что люди стали более сознательными и чаще обращаться за помощью к психотерапевтам и психиатрам. Как рассказала Udm-info невролог Наталья Мишина защитить себя от психического расстройства в современной жизни можно и нужно. «Во-первых необходимо следить за своим здоровьем. Потому что физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Нужно высыпаться, чтобы нервная система могла восстановиться, спать взрослому человеку нужно как минимум 8 часов в день. Если человек не высыпается, он становится наиболее подвержен стрессам. Особенно опасен хронический недосып. Важно полноценно питаться, пища должна быть насыщена необходимыми витаминами и минералами, заниматься спортом. Умеренная физическая нагрузка благотворно влияет на нервную систему и психическое здоровье. Не нужно зацикливаться на работе, находите время для хобби, любимого увлечения. Старайтесь общаться с позитивными людьми, потому что оптимисты как правило заряжают других положительной энергией. Если у вас накопились негативные эмоции, не замыкайтесь в себе. Зачастую накопленные годами обиды могут перерасти в психические расстройства. Провоцирующими факторами развития психических заболеваний могут стать конфликты и агрессия в семье. Если вы чувствуете, что вам трудно справится с эмоциональной нагрузкой, не тяните, обратитесь к психологу», — поделилась врач.
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Путин посетит Монголию и прилетит на Дальний Восток для участия в ВЭФ
Дмитрию Миляеву - 49: чего туляки не знают о главе региона
Ротенберг поздравил помощника президента РФ Дюмина: «Настоящий патриот, профессионал, отдал жизнь служению России, как Суворов. Тульская область появилась на хоккейной карте благодаря ему»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Крымэнерго: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи и Джанкое частично отключат свет 2 сентября