Туляки могут почувствовать на себе последствия сильной магнитной бури

На Тульскую область в субботу, 17 августа, обрушилась сильная магнитная буря. Об этом рассказали в Лаборатории Солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.

Индекс состояния геомагнитного поля Кр превысил 6 единиц, что соответствует уровню средней магнитной бури класса G1. Степень возмущенности магнитного поля Земли измеряется учеными по шкале из пяти уровней, где G1 — самое слабое возмущение, а G5 — мощнейшая магнитная буря. 
Во время геомагнитных ударов метеопаты могут почувствовать сразу множество неприятных ощущений. Среди основных симптомов:

• упадок сил;

• головная боль;

• ухудшение настроения;

• нарушение сна;

• депрессивное состояние;

• скачки артериального давления.

Как подготовиться к магнитным бурям

Перед магнитными бурями лучше всего снизить физическую нагрузку и поменять рацион питания, сократив употребление жирной и сладкой пищи. К тому же специалисты рекомендуют отказаться от алкоголя.

Также метеопатам советуют пить успокаивающие растительные препараты: валериану, пустырник, мяту или мелиссу, а также травяные чаи с добавлением ромашки и малины.

Что нельзя делать во время магнитных бурь

В дни влияния магнитных бурь на организм стоит пить больше воды, отказаться от курения и алкоголя, а также от жаренной и жирной пищи. Не лишними будут прогулки на свежем воздухе, правильный режим сна и небольшая гимнастика.