Сильнейшие гимнасты Тульской области назвали свои способы справиться с волнением

На первый взгляд и не скажешь, что за плечами малышек сотни часов тренировок. Чтобы выйти на ковер, они занимались 5 раз в неделю, минимум 3 часа в день. Но сейчас, кто-то внимательно следит за другими спортсменками, запоминая каждое их движение, а кто-то, чтобы снять напряжение, наоборот радостно аплодирует. Но для каждой из них этот выход на ковер значим. К чемпионату Тульской области многие готовятся по несколько лет.

В Чемпионате и Первенстве Тульской области участвуют 170 спортсменов из оружейной столицы, Новомосковска и Ефремова. Гимнасты демонстрируют жюри опорный прыжок, вольные упражнения, выполняют комбинации на брусьях, перекладине и коне. Для девочек на соревнования выносят 4 элемента. У юношей их 6. Причем на каждом нужно набрать максимальное количество баллов. Не только ради награды.

В этом спорте «ахиллесова пята» - вестибулярный аппарат. Именно поэтому тренировку гимнастов начинают с общефизической подготовки. Сначала наращивают мышечную силу: качают пресс, спину и руки. Затем развивают координации. И только потом элементы дополняют хореографией. Но чтобы держать равновесие и выполнять воздушные кульбиты, гимнасты должны получить спортивный разряд.

Соревнования по спортивной гимнастике будут проходить два дня. Сильнейшие атлеты войдут в состав сборной Тульской области, и будут представлять регион на Всероссийских соревнованиях. К тому же такие состязания включены в программу нацпроекта «Демография», чтобы еще больше популяризировать спорт.