Почему март самый опасный месяц: как не заболеть ОРВИ

С весной тулячка Татьяна Шевякина поменяла график работы. В офис каждый день приходит минут на 15 пораньше.  После улицы заваривает чай с лимоном и имбирем. И такое мартовское меню помогает женщине чувствовать себя бодро.

Те самые лимон и имбирь –  содержат витамин С и антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунитет.  Он после зимы ослаблен, потому что мало в рационе было свежих овощей и фруктов,  солнца – тоже мало.  А скачки атмосферного давление и температурные качели – дают дополнительную нагрузку.

Так,  за первую весеннюю неделю в Тульской области ОРВИ заболели 6 тысяч человек. Это вдвое больше, чем за такой же  период прошлого года.  Статистику озвучил на оперативном совещании главный государственный врач Тульской области.  И то, что цифра выросла, связывает не с тем, что болеют чаще, а с тем, что выявляют лучше: люди стали ответственнее относиться к своему здоровью и при первых признаках недомогания: идут к врачу, сдают анализы. А вот приходить на работу в плохом самочувствии категорически нельзя. В этом сезоне есть случаи, когда один человек заражал целый коллектив.  

При этом эпидпорог заболеваемости  в Тульской области с начала сезона не превышался.  Именно диагноз Грипп официально подтвердился у 600 с лишним человек.  Это не больше, чем в прошлом году, когда в мае было около 800 случаев.  На этот  раз, кроме вакцинации,  помогла еще и теплая погода зимой. А чтобы не подхватить заболевание весной, врачи рекомендуют есть  полкило фруктов и овощей в  сутки, высыпаться и побольше гулять на свежем воздухе.