Фитнес-тренер Наталья Стрелкова объяснила, чем полезна скандинавская ходьба для психики. Об этом пишет «Тюменская область сегодня».
Фитнес-тренер Наталья Стрелкова объяснила, чем полезна скандинавская ходьба для психики. Об этом пишет «Тюменская область сегодня».
По словам эксперта, регулярные занятия скандинавской ходьбой способствуют насыщению крови кислородом, снижают возбудимость нервной системы, а также поднимают настроение и нормализуют обмен веществ. Кроме того, подобная физическая активность улучшает качество сна.
— После тренировок уменьшаются боли в верхней части тела, ногах и спине, улучшается работа сердца и укрепляются мышцы, — отметила специалист.
Стрелкова добавила, что тренировки помогают уменьшить боли в верхней части тела, ногах и спине. Кроме того, улучшается работа сердца и укрепляются мышцы, передает издание.
Заведующий отделением лечебной физкультуры и кинезиотерапии Госпиталя для ветеранов войн, врач-реабилитолог профессор Тарас Скоромец рассказал, какой должна быть ежедневная физическая активность.
Практикующий врач-ревматолог Павел Евдокименко рассказал, какая двигательная активность лучше всего подходит для людей старше 50 лет.
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
В Тюмени произошло страшное ДТП со счастливым концом: столб насквозь протаранил «Ладу», девушка-водитель чудом осталась жива, а в конце истории ей сделали предложение.
От воды освобождаются дороги в Оренбуржье и Курганской области
SHOT: жительнице Тюмени сделали предложение на месте ДТП
Больше 103 тысяч жителей России обратились за медпомощью из-за укусов клещей с начала сезона
