Доктор Арсланова: иммунитет осенью поддержат цитрусовые и орехи
Цитрусовые, орехи и кисломолочные продукты поддержат иммунитет осенью. Об этом сообщила завотделением медицинской профилактики поликлиники ГКБ № 5 в Уфе Айгуль Арсланова.
«Для профилактики заболеваний необходимо включать в рацион цитрусовые, богатые аскорбиновой кислотой. Это не только обычный лимон, добавленный в чай, но и грейпфрут, мандарин и апельсин», — рассказала Арсаланова в интервью UfaTime.ru.
Кисломолочные продукты также полезны для улучшения борьбы с различными заболеваниями, считает врач. Йогурт, кефир, ряженка содержат большое количество пробиотиков, необходимых для здоровья желудочно-кишечного тракта. Брокколи дают человеку много витаминов и минералов и защищает клетки от окислительного стресса. Шпинат богат витамином С и бета-каротином, антиоксидантными соединениями.
Ранее педиатр Евгения Малыгина рассказала, как поддержать иммунитет детей в период ОРВИ. В сезон простуд ребенка может защитить постоянная гигиена и сбалансированный рацион.
Новости Уфы
Уфа ГК «Евроонко» выступила партнером Поволжского онкологического Форума
Читайте также:
07:26
Вчера 22:00
Вчера 22:00
Вчера 21:53
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Konica Minolta внедрила решение для сверки документов в компании «Валента Фарм»
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
ГК «Евроонко» выступила партнером Поволжского онкологического Форума
Начальник территориального управления Росгвардии республики принял участие в торжественном собрании посвященном Дню сотрудника органов внутренних дел
День памяти старшего сержанта Самата Исмаилова
Система экологического менеджмента БГК успешно прошла ресертификацию
Нижегородское «Торпедо» поднялось на 7 место в западной конференции КХЛ
Предпоказы экшн-комедии «УничтоЖанна» с Павлом Прилучным пройдут в 26 российских городах
Начальник территориального управления Росгвардии республики принял участие в торжественном собрании посвященном Дню сотрудника органов внутренних дел
В Уфе задержали иностранца, который управлял «Газелью без документов
РЭО: Объект по обращению с ТКО на 100 тыс. тонн отходов ввели в Башкирии
Сборная Якутии по мас-рестлингу сразится на двух первенствах России
Студенты БГМУ в Уфе пожаловались на нашествие клопов в учебных корпусах
Потоп образовался в уфимской школе №74
Александр Зверев: «В долгосрочной перспективе здоровье игроков под угрозой из-за тех мячей, которые мы сейчас используем»
Скандальное поражение «Барселоны», Синнер обыграл де Минора. Главное к утру
Гауфф выиграла Итоговый турнир WTA - 2024
Роковой форхенд: Рублёв четырежды взял свою подачу под ноль, но уступил Звереву на старте Итогового турнира ATP
Окружной шахматный турнир по шахматам
Потоп образовался в уфимской школе №74
В Башкирии предложили выделить деньги студентам с детьми
Студенты БГМУ в Уфе пожаловались на нашествие клопов в учебных корпусах
Музыкальные новости
Певица Жасмин в Пензе нашла своего Аладдина
Лоза заявил aif.ru, что его пенсия 16 тысяч — «мизер и издевательство»
Бывшая девушка Тимати Саша Дони вышла замуж в Дубае
Валерий Гергиев высказался о высоких ценах на билеты в Большой театр
День памяти старшего сержанта Самата Исмаилова
Начальник территориального управления Росгвардии республики принял участие в торжественном собрании посвященном Дню сотрудника органов внутренних дел
Система экологического менеджмента БГК успешно прошла ресертификацию
ГК «Евроонко» выступила партнером Поволжского онкологического Форума
Росгвардия обеспечила безопасность на матчах ВХЛ и Чемпионата России по хоккею с мячом в Кемеровской области
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
На двух участках трассы М-5 "Урал" Москва-Рязань-Пенза-Самара-Уфа-Челябинск сняли ограничения
На участке федеральной трассы М-12 в Башкирии переустроена ЛЭП 500 кВ «Буйская - Уфимская»
Инспектором ДПС выявлено поддельное водительское удостоверение у гражданина иностранного государства
Ришат Самматов осуждён по делу о хищениях в АО "Башкиравтодор"
В нацмузее Калмыкии открылась межрегиональная фотовыставка «Моя семья! Моя Россия!»
Московский суд заочно арестовал зампредседателя МУС Алапини-Гансу
Интервью Министра иностранных дел России С.В.Лаврова для проекта «Новый мир» с М.Ким (Москва, 14 ноября 2024 года)
Песков сообщил об отсутствии запросов от команды Трампа на разговор с Путиным
Уфимского активиста из «Штаба Навального»** освободили из пермской колонии по состоянию здоровья
Уфимского активиста и сторонника Навального освободили из колонии по состоянию здоровья
Уфимского активиста и сторонника Навального освободили из колонии по состоянию здоровья
ГК «Евроонко» выступила партнером Поволжского онкологического Форума
Уфимского активиста из «Штаба Навального»** освободили из пермской колонии по состоянию здоровья
Чеснок, темный шоколад и овсянка способны защитить организм от инсульта
Утренние удары по Киеву вынудили Зеленского выступить с важным заявлением
Зеленский потребовал от Запада помощь после якобы удара ВС РФ по Киеву
Шольц анонсировал поставку Киеву еще одной системы ПВО IRIS-T
Зеленский потребовал от Запада критически важной помощи после удара по Киеву
«Салават Юлаев» обыграл «Ладу» в упорном матче и одержал вторую победу подряд
Ярославский «Шинник» расстался с французским защитником
Команда из Фрязина победила на всероссийском проектном чемпионате «Высота»
«Салават Юлаев» — «Лада». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
«Никто кроме Лукашенко»: Ещё один кондидат снялся с выборов президента Белоруссии
Родственник Виктора Лукашенко забрал здание у детской поликлиники и открыл там пыточную для белорусов
Руководитель администрации главы Башкортостана Максим Забелин возглавит Минздрав Московской области
Максим Забелин покидает должность руководителя администрации главы Башкортостана
В День полиции Глава Башкирии Радий Хабиров посетил участковый пункт в Булгаково
Радий Хабиров поручил открыть ледовые городки 20 декабря
Система экологического менеджмента БГК успешно прошла ресертификацию
Система экологического менеджмента БГК успешно прошла ресертификацию
Виновник лесного пожара в Приангарье может заплатить 149 тысяч рублей за тушение
Постоянные рейды введут в заповедниках Башкирии
Окружной шахматный турнир по шахматам
РЭО: Объект по обращению с ТКО на 100 тыс. тонн отходов ввели в Башкирии
"Яндекс.Недвижимость": срок продажи квартир за год вырос на 35%
Объект мощностью обработки 100 тысяч тонн ввели в Башкирии
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
В Архангельске прошло первенство клубов СЗФО по спортивной гимнастике
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
В эфир “Радио России-Башкортостан” выйдет новая музыкальная программа “Путешествие в творчество”
Врач перечислила 5 ключевых симптомов пневмонии: С этим не шутят
Эксперт предупредил о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья
Оргкомитет Премии Константина Коровина начал работу по отбору победителей
