Доктор Арсланова: иммунитет осенью поддержат цитрусовые и орехи
Цитрусовые, орехи и кисломолочные продукты поддержат иммунитет осенью. Об этом сообщила завотделением медицинской профилактики поликлиники ГКБ № 5 в Уфе Айгуль Арсланова.
«Для профилактики заболеваний необходимо включать в рацион цитрусовые, богатые аскорбиновой кислотой. Это не только обычный лимон, добавленный в чай, но и грейпфрут, мандарин и апельсин», — рассказала Арсаланова в интервью UfaTime.ru.
Кисломолочные продукты также полезны для улучшения борьбы с различными заболеваниями, считает врач. Йогурт, кефир, ряженка содержат большое количество пробиотиков, необходимых для здоровья желудочно-кишечного тракта. Брокколи дают человеку много витаминов и минералов и защищает клетки от окислительного стресса. Шпинат богат витамином С и бета-каротином, антиоксидантными соединениями.
Ранее педиатр Евгения Малыгина рассказала, как поддержать иммунитет детей в период ОРВИ. В сезон простуд ребенка может защитить постоянная гигиена и сбалансированный рацион.
Новости Уфы
Уфа Ярославский «Шинник» забил с середины поля и победил «Уфу»
Читайте также:
Вчера 20:26
Вчера 23:15
Вчера 20:02
01:26
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Российские туристы массово устремились в эти города в сентябре: спрос на некоторые подскочил в 7 раз
Торжественная церемония открытия выставки «Интерткань-2024. Осень»
Стильные юбки для этой осени: с чем носить
Коллекция Marella «Le Muse» осень-зима 2024-2025
The £14,000,000 space-age tower left to rot next to UK motorway
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
Los Gatos jumps on Liberty early, shuts down ground game and forces visitors to the air
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
Музыка объединяющая народы
Открыто движение по мосту через Улалушка на улице Социалистической в Горно-Алтайске
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Methods 4: The Best Detective выйдет в декабре на iOS и Android
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Команда Уфимской ТЭЦ-4 стала победителем летней спартакиады энергетиков Башкортостана
Ярославский «Шинник» забил с середины поля и победил «Уфу»
Врач Арсланова назвала восемь групп продуктов для укрепления иммунитета осенью
Ставропольский Роспотребнадзор защитил права пассажирки в споре с авиакомпанией
Доктор Арсланова: иммунитет осенью поддержат цитрусовые и орехи
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Арендные квартиры для специалистов Хабаровского края построит ГК DARS
Врач Арсланова назвала восемь групп продуктов для укрепления иммунитета осенью
«Уфа» проиграла «Шиннику», потерпев 3-е подряд поражение в Первой лиге
«Алания» и «Сочи» сыграли вничью, КамАЗ уступил «Черноморцу»
Сколько составила явка на выборах губернатора Оренбуржья
ATP и WTA могут завершить коммерческое слияние в первой половине 2025 года (Front Office Sports)
Стали известны все полуфиналисты Открытого чемпионата США у мужчин
«Я живу в Москве, а не в США»
Камилла Рахимова выиграла «челленджер» в Гвадаллахаре
Золотую и серебряную медали завоевали паралимпийцы из России в девятый день Игр в Париже
В Башкирии завершился второй день выборов Главы республики
Исследование: подмосковные санатории за полгода заработали около 4 млрд рублей
Гатиятулин — о победе над «Торпедо»: «Хороший показатель, что команда реагирует так на счет 0:2»
Музыкальные новости
Певец Дмитрий Маликов провел интерактивное шоу для юных жителей Химок
Большой театр и Третьяковка отправятся на гастроли в Китай
Потерял контроль: гитарист Queen Брайан Мэй чуть не лишился руки из-за инсульта
Новую вокалистку Linkin Park заподозрили в связях с Церковью саентологии
Начались соревнования на Кубок Губернатора Оренбургской области по настольному теннису
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Зарплату в 180-200 тыс. рублей считает оптимальной треть россиян
Команда Уфимской ТЭЦ-4 стала победителем летней спартакиады энергетиков Башкортостана
«ЯРКО» представила полный метр «Доктор Динозавров» на Московском Лицензионном Саммите
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Ресторатор Миронов рассказал, как можно потратить баллы «Миллиона призов»
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
В Башкирии в ДТП погиб мужчина и пострадали трое детей
Мужчина погиб, женщина и трое детей пострадали в ДТП на трассе в Бирском районе Башкирии
Сотрудники Госавтоинспекции выясняют обстоятельства ДТП с погибшим в Башкирии
«Алания» и «Сочи» сыграли вничью, КамАЗ уступил «Черноморцу»
Владимир Путин пригласил в Уфу делегацию из Монголии
Владимир Путин пригласил в Уфу делегацию Монголии на форум «Россия - спортивная держава»
Президент России пригласил делегацию Монголии в Уфу
Идем в город изумрудный. В Москве открыли Троицкую линию метро
Пассажирский поезд Бишкек-Москва может начать курсировать в 2025 году
Пассажирский поезд Бишкек-Москва может начать курсировать в 2025 году
Доктор Арсланова: иммунитет осенью поддержат цитрусовые и орехи
Переломы, сотрясение мозга и сильный испуг: В Башкирии трое студентов попали в больницу после квеста
Врач рассказала о продуктах, помогающих укрепить иммунитет осенью
Врач Арсланова назвала восемь групп продуктов для укрепления иммунитета осенью
Зеленский заявил, что Киев «подготовит план окончания войны этой осенью
Страны Запада отклонили просьбу Зеленского разрешить удары вглубь России
Фронтовая сводка 6 сентября
Эксперт оценил инициативу создания детских сим-карт
Команда Уфимской ТЭЦ-4 стала победителем летней спартакиады энергетиков Башкортостана
Начались соревнования на Кубок Губернатора Оренбургской области по настольному теннису
Ярославский «Шинник» забил с середины поля и победил «Уфу»
Глава Башкирии Радий Хабиров прибыл в зону СВО
Глава Башкирии Радий Хабиров потребовал незамедлительного решения нарушений вывоза мусора в Уфе
Выборы главы Башкортостана: карнавал ряженых, лотереи с призами, "пожарная тревога" и удаление независимых наблюдателей
Радий Хабиров: «Здоровье жителей Башкирии остается нашим приоритетом»
Предприятия Башкортостана значительно сократили генерацию промышленных отходов
Только треть работодателей хотят получать от соискателей сопроводительные письма при отклике на вакансию
В Минэкологии Башкирии рассказали, почему стая волков напала на домашний скот в Белорецком районе республики
В Башкортостане наступят заморозки до -2°
В России предложили запретить хоррор-квесты: депутаты бьют тревогу из-за угрозы безопасности
В Башкирии завершился второй день выборов Главы республики
Золотую и серебряную медали завоевали паралимпийцы из России в девятый день Игр в Париже
Российские пчеловоды прогнозируют собрать 64 тыс. тонн мёда
Хороводы и песни на пешеходной Спасской устроили для кировчан гости из Архангельской области
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Путин: Россия намерена развивать университеты в Арктике и на Дальнем Востоке
Жители Архангельска жалуются на запах гари в воздухе
На фестивале «Серебряная ладья» в Костроме победила команда из Казахстана
Оперативный штаб в Симферополе будет отвечать за борьбу с терроризмом в акватории Азовского моря
В Симферополе загорелась многоэтажка, эвакуируют людей
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Более 500 человек приняли участие в голосовании в двух СИЗО Оренбурга
В Госдуме предложили создать специальные детские сим-карты с особыми ограничениями
По состоянию на 15 часов 7 сентября на выборах главы Башкирии проголосовал 41,49 % избирателей
Доктор Арсланова: иммунитет осенью поддержат цитрусовые и орехи
