Долго спать полезно: Медработники из Уфы посоветовали отсыпаться в выходные дни
Уфимские специалисты в области медицины рассказали, почему длительный сон в выходные дни полезен для здоровья.
Распространено мнение, что ложиться спать следует в одно и то же время день за днем, высыпая одну и ту же норму часов. Однако планы в выходные дни меняются, многие позволяют себе засидеться подольше, чем обычно. В итоге, сон переходит в другой временной промежуток и зачастую занимает больше времени.
Исследования показывают, что сон играет ключевую роль в работе мозга и нервной системы. Психика становится более уязвимой, если дефицит сна регулярный. Внимание рассеивается, страдает память.
Эксперименты с добровольцами показали, что длительный сон в выходные дни все-таки полезен. Выяснилось, что отсыпание в выходные дни снижает риск деменции на 74%, информирует ufatime.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какие продукты рекомендуется есть в ноябре.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Люберцах председатель региональной ветеранской организации войск правопорядка встретился с учениками подшефной школы
Что ChatGPT знает о вас? Станислав Дмитриевич Кондрашов делится наблюдениями
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
В Педиатрическом университете прооперировали ребенка, получившего травмы на эскалаторе метрополитена
Привлечь любовь и вый ти замуж
SMM-специалисты «585*ЗОЛОТОЙ» рассказали, как с помощью конкурса с многоступенчатой механикой и чат-ботом охватить более 1,6 млн человек
Bloomberg: мировые бренды не справляются с конкуренцией и теряют прибыль
Idris Elba plans relocation to Africa to boost film industry
President Xi Jinping highlights role of BRICS in driving multipolarity, globalisation
Turd-shaped monument 'honoring' Jan. 6 mob installed on National Mall
The growing role of AI in the shipping industry
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
You might want to hold off installing the latest Game Ready Nvidia GeForce driver if you're using Corsair iCUE or Bluestacks
Рецензия на игра Metaphor: ReFantazio
Balatro adds new card backs from Stardew Valley, Cyberpunk 2077, Slay the Spire, and Binding of Isaac, and they're all free
Cancel your weekend plans because this cozy cowboy life sim just went into open beta and you can play it for free
В Уфе открылся фирменный магазин «Благовар»
Маммолог Мухамадиева рассказала, вредит ли ношение бюстгальтера здоровью груди
«Уфа» добыла победу над «Ротором»
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
В Нацмузей Башкирии в Уфе привезли мумию мамонтенка Любы
Ключевые заявки: новостройки бизнес-класса подорожали в среднем на четверть
В Уфе неизвестные повредили новые фигуры возле Театра кукол
По алфавиту: россияне стали чаще покупать украшения с буквами
Глава Башкирии поручил обратить внимание на проблему загруженных электричек из-за закрытия Шакшинского моста
РЕПОРТАЖ: Изменения в системе профессионального образования
В Нацмузей Башкирии в Уфе привезли мумию мамонтенка Любы
22-летний наркоман изнасиловал и убил 14-летнюю сестру в Башкирии
Вена (ATP). 1/4 финала. Хачанов встретится с Берреттини, Зверев – с Музетти
Вена (ATP). 1/2 финала. Музетти встретится с Дрэйпером
Хачанов победил де Минора и вышел в финал турнира ATP в Вене
Елена Рыбакина узнала плохие новости от WTA
В Нацмузей Башкирии в Уфе привезли мумию мамонтенка Любы
РЕПОРТАЖ: Изменения в системе профессионального образования
Чемпионат России по баскетболу стартовал в Брянске
Опубликована программа празднования Дня народного единства в Ульяновске
Музыкальные новости
Певца Глызина расцеловали фанатки на концерте в Новосибирске
Потусили по-девичьи: Ольга Серябкина, Клава Кока, Катя IOWA встретились на Like Party «Девичник»
Певицу Дженнифер Лопес раскритиковали за выход в мини-юбке и туфлях на платформе
Завершился второй этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Ульяновцы остались без новогоднего поезда с Дедом Морозом
«Возвращение попугая Кеши»: старт предпремьерных показов по всей стране
На Дону появится своя Красная книга почв
Маммолог Мухамадиева рассказала, вредит ли ношение бюстгальтера здоровью груди
Спектакль «Волшебная лампа Аладдина»
Погранслужба Литвы может столкнуться с дефицитом средств на плановое укрепление границы с РФ
Сервисный центр LG – качественный ремонт вашей бытовой техники
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
В Башкирии, столкнувшись лоб в лоб с иномаркой, погиб 36-летний водитель - ВИДЕО
В Уфе столкнулись грузовик Scania и пассажирский ПАЗ: двое пострадавших
Два пассажира автобуса попали в больницу после аварии с участием грузовика на улице Сочинской в Уфе
«Сложная ситуация»: как выглядит улица Уфы, которую больше 3 лет делает скандальный «Башкиравтодор»
Лавров: слова Трампа о разговоре с Путиным нужно оценивать в контексте выборов
Песков рассказал о беседе Владимира Путина и президента ОАЭ в Aurus
Россия предложила Китаю создать совместный кинофестиваль — Путин
Путин прокомментировал разрешение Запада об ударах по РФ
Маммолог Мухамадиева рассказала, вредит ли ношение бюстгальтера здоровью груди
В Уфе с четвертого этажа на кровлю поликлиники упала 30-летняя женщина
Табиблар Әнвәр Нургалиевны инфаркттан саклап калган
Эндокринолог перечислила продукты, усиливающие запах пота
Хамство Зеленского в адрес генсека ООН показало предельный эгоизм Киева
«Уфа» добыла победу над «Ротором»
Главный тренер «Сахалина» интересен аутсайдерам первой лиги
Уфимский «Динамо-Урал» победил «Динамо-ЛО» в 9-м туре волейбольной Суперлиги со счётом 3–0, у Сурмачевского – 16 очков
Чемпионат России по баскетболу стартовал в Брянске
Глава Башкирии Радий Хабиров встретился с министром высшего образования Каракалпакстана
Радий Хабиров рассказал о партах Героев в школах Башкирии
В Башкирии приняли закон о штрафах за неисполнение решений Радия Хабирова
Радий Хабиров и Светлана Чупшева обсудили комплекс мер по улучшению инвестклимата в Башкирии
В Уфе наградили кондуктора, спасшего хорька в своем троллейбусе
На Дону появится своя Красная книга почв
ПДК оксида углерода в уфимском воздухе была превышена в 2 раза
В Нацмузей Башкирии в Уфе привезли мумию мамонтенка Любы
Чемпионат России по баскетболу стартовал в Брянске
Названы пять основных симптомов инсульта
В Ярославской области наградят лучших студентов региона
В Первой горбольнице Архангельска провели вторую успешную пересадку печени
В Архангельской области успешно выполнили вторую трансплантацию печени
В Архангельске реализуется новый профилактический проект по программе активного долголетия
На Дону появится своя Красная книга почв
Прогноз погоды в Крыму на 27 октября
Час поэзии «Улыбкой ясною природа сквозь сон встречает утро года»:
Природа в творчестве русских поэтов об осени»
Квартиры в новостройке: преимущества и недостатки
Прогноз погоды в Крыму на 24 октября
В Уфе неизвестные повредили новые фигуры возле Театра кукол
В Нацмузей Башкирии в Уфе привезли мумию мамонтенка Любы
Программу развития АЗС продлят до 2030 года в Башкирии
Названы пять основных симптомов инсульта
