Главные новости Уфы
Уфа
Ноябрь
2024

Уфимские медики рассказали, как восстановить ЖКТ после приема антибиотиков

Восстановлению нормальной работы ЖКТ помогут 4 совета.

Специалисты специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы дали 4 совета, которые помогут восстановить нормальную работу ЖКТ после приема антибиотиков.

«Антибиотики — это мощные лекарства, которые могут спасти жизнь, но их применение часто приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта», - напоминают медики.

В число нарушений работы ЖКТ после приема антибиотиков попадают дисбактериоз, расстройство пищеварения, тошнота, рвота, диарея и другие последствия.

Устранить побочные эффекты или вовсе их избежать , в первую очередь, поможет введение в рацион питания продуктов, богатых пробиотиками (например, квашеная капуста, кефир или йогурт) и пребиотиками (наример, овощи, фрукты, цельнозерновые макароны и хлеб), которые способствуют восстановлению баланса полезных бактерий в кишечнике.

Отказ от жирной, острой и тяжелой пищи в пользу овощей, фруктов и нежирных белков и злаков  также поможет снизить нагрузку на ЖКТ и нормализовать его работу.

Еще одним способом устранить побочные эффекты антибиотиков может стать обычная вода, которую нужно пить в достаточном для организма количестве. Это поможет нормальному функционированию пищеварительной системы.

Врачи также советуют заниматься физическими упражнениями или хотя бы регулярно гулять на свежем воздухе, так как физнагрузки помогают улучшить перситальтику кишечника.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Башкортостане

Новости спорта


Новости тенниса
Янник Синнер

Депутат Журова объяснила политикой разницу дел Синнера и Валиевой






В Башкирии пропала 16-летняя девушка в белой куртке

МЧС Башкирии: ДТП с участием 14 машин произошло в Аургазинском районе

В массовом ДТП с 14 авто в Башкортостане пострадали ребенок и двое взрослых

«Авангард» — «Ак Барс». Видеотрансляция матча КХЛ