Проверить состояние здоровья и определить биологический возраст поможет тест на равновесие тела. Для этого человеку нужно принять «позу цапли» — встать на одну ногу, рассказали специалисты республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы.
«Человек должен встать на одну ногу, закрыть глаза и попытаться удержать равновесие как можно дольше», — цитирует специалистов UfacityNews.ru. Способность выдерживать баланс тела связана с состоянием мышц, нервной системы, вестибулярного аппарата. Чем меньше времени удается простоять на одной ноге, тем выше риск серьезных заболеваний.
Кроме того, такой тест может рассказать о биологическом возрасте пациента. Норма в «позе цапли» для людей от 18 до 39 лет — 43 секунды. От 40 до 49 лет — 40 секунд, от 50 до 59 лет — 37, от 60 до 69 лет — 30 секунд. От 70 до 79 лет — 18–19 секунд.
Ранее ученые назвали необычный способ, который поможет крепко спать. Здоровому сну способствует воздействие холода — испытуемые ежедневно находились в помещении с температурой -90 градусов.
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Суд обязал Водоканал Нижнего Тагила заплатить за нанесенный двум рекам ущерб
Бастрыкин требует доклада по делу об избиении школьницы в Волчанске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
Rejoice, roguelike nerds: Shiren the Wanderer: The Mystery Dungeon of Serpentcoil Island is coming to Steam
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Волейболисты «Динамо» (Москва) в Marins Park Hotel Нижний Новгород
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Кожевников о «Салавате» в плей-офф: «Потолок — 1-й раунд. Многое решают защитники и третьи звенья, у Уфы явный некомплект. Легионеры соберут чемоданы и нацелятся на отпуска»
В Уфе водитель маршрутки не выпустил пассажира из салона
В Уфе 30-летняя женщина за рулем иномарки сбила 5-летнюю девочку
С 2022 года в зону СВО из Башкирии доставили более 13 тысяч тонн гуманитарного груза
Кожевников о «Салавате» в плей-офф: «Потолок — 1-й раунд. Многое решают защитники и третьи звенья, у Уфы явный некомплект. Легионеры соберут чемоданы и нацелятся на отпуска»
Калужанка заняла 3-е место на первенстве России по мас-рестлингу
Со счетом 4:2 закончился матч конференции «Барыса» в КХЛ
Сочи - Уфа. Голы и лучшие моменты (видео). МЕЛБЕТ-Первая Лига. Футбол (видео)
