Этот простой тест определит биологический возраст. Он бесплатный
В Центре общественного здоровья города Уфы рассказали о простом тесте на определение биологического возраста. Идти в лабораторию или поликлинику не потребуется, тест можно сделать и дома, к тому же бесплатно.
Способ основан на неврологической пробе Ромберга. Нужно принять «позу цапли» — встать на одну ногу, дальше следует запустить секундомер и закрыть глаза. Оказывается, чем меньше человек удерживает равновесие, тем выше у него риск преждевременной смерти.
Показатели:
43 сек. — норма в возрасте 18-39 лет
40 сек. — норма в возрасте 40-49 лет
37 сек. — норма в возрасте 50-59 лет
30 сек. — норма в возрасте 60-69 лет
18-19 сек. — норма в возрасте 70-79 лет
Сохранять равновесие с годами труднее по ряду причин, объяснили в Центре общественного здоровья. Во-первых, мышцы теряют силу, поэтому поддерживать устойчивость тяжелее. Во-вторых, мозгу с возрастом «сложнее обрабатывать сигналы о положении тела в пространстве». В-третьих, из-за малоподвижного образа жизни снижается активность и ухудшаются навыки баланса. В-четвертых, на баланс влияют проблемы со зрением и вестибулярным аппаратом.
Новости Уфы
Уфа В Башкортостане росгвардейцы поздравили своих мам с праздником
Читайте также:
01:48
00:48
00:48
Вчера 23:31
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
В День матери подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Производственные площадки Желдорреммаша подготовились к работе в зимний период
Сеть «585*ЗОЛОТОЙ» показала работу ювелиров в новом видеоролике
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Fanatics Support The Growth Of Women's Football
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Между городами Урала и Москвой запустят свыше сорока дополнительных поездов
станция метро Черкизовская Москва
Каршеринг BelkaCar награжден премией «Бренд года в России 2024»
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Росгвардия Башкортостана обеспечила безопасность ХХ Форума межрегионального сотрудничества России и Казахстана
В Башкортостане росгвардейцы поздравили своих мам с праздником
Врач Арсланова перечислила продукты для сохранения молодости
В Уфе офицеры Росгвардии республики провели профориентационное занятие для гимназистов
Захарова анонсировала проведение двух крупных международных мероприятий в Уфе
Трансляцию балета "Щелкунчик" покажут россиянам накануне Нового года
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
В Уфе 13-летняя девочка обвинила отчима в изнасиловании
«КАМАЗ» пригласил на работу вахтовиков Бавлинского и Ютазинского районов
В «Волге» может появиться футболист воронежского «Факела»
Пулю извлекли из ноги ребенка: в Уфе огласили приговор вооружившемуся винтовкой пожилому хулигану
1,9 млн рублей направили на исследования для чувашского межвузовского кампуса
Гарсия возвращается в теннис после панических атак: «Больше не хочу, чтобы победа на «Большом шлеме» или топ-5 были моей целью»
«Настоящий позор». Кафельников отреагировал на допинг‑скандал с Игой Швентек
Джокович объяснил, почему выбрал Энди Маррея своим тренером
WTA сделала заявление об отстранении второй ракетки мира
В «Волге» может появиться футболист воронежского «Факела»
«КАМАЗ» пригласил на работу вахтовиков Бавлинского и Ютазинского районов
Народная артистка России Галина Мидзяева скончалась в возрасте 83 лет
Карьера на Севере: студенты из Башкирии побывали на Ямале
Музыкальные новости
Гастрольный форс-мажор: Театр Дениса Матросова едва не остался без сценических костюмов
Большой театр проведет трансляцию «Щелкунчика» перед Новым годом
Андрей Губин завершил карьеру из-за проблем со здоровьем
"MK": на саксофониста Игоря Бутмана подали в суд из-за долгов по квартире
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
Трансляцию балета "Щелкунчик" покажут россиянам накануне Нового года
Росгвардия Башкортостана обеспечила безопасность ХХ Форума межрегионального сотрудничества России и Казахстана
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Производственные площадки Желдорреммаша подготовились к работе в зимний период
Ирина Дубцова, Полина Гагарина, Юрий Антонов, МИЯ БОЙКА и другие звезды на гала-концерте «Главное — Семья» в Кремле
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Ставропольские «викторианцы» в Снежинске победили гандболистов «Динамо-Сунгуль»
В Уфе подорожал проезд в автобусах из Сипайлово в Черниковку
В Оренбуржье модернизируют все пункты пропуска в Казахстан
КХЛ. СКА в гостях у «Амура», «Салават» примет «Спартак», «Автомобилист» против «Трактора», «Адмирал» – «Сочи»
Приостановку движения по Р-240 продлили в Башкирии
Делегация Оренбургской области работает на ХХ Форуме межрегионального сотрудничества России и Казахстана
Роман Колесов: Торгово-экономическое сотрудничество между Иркутской областью и Республикой Казахстан необходимо развивать
Сотрудничество как основа роста. Лидер Казахстана подчеркнул важность межрегиональной кооперации с Россией
Небоскребы, небоскребы... А взять - то негде! Кто съест карту? Нам такого не надо ! Квест для тещи
"Придётся доказывать в суде, что я ни в чём не виновата". История уфимской политзаключённой, журналистки Ольги Комлевой
Врач Арсланова перечислила продукты для сохранения молодости
Инфекционист Хусаинова рассказала о риске заражения ВИЧ в общественных местах
Медики раскрыли, можно ли заразиться ВИЧ через укусы насекомых и слёзы
Уфимские врачи успешно прооперировали 14-летнего подростка с переломом позвоночника
Из ответа Пескова Байдену следует, что ударов по центрам принятия решений может и не быть
«Салават» дома всухую выиграл у «Витязя» в КХЛ
В Жуковском прошли соревнования по художественной и эстетической гимнастике
«Салават» разгромил «Витязь»: Козлов доволен возвращением Ливо
Красноярские сноубордисты – призеры всероссийских соревнований
Радий Хабиров раскритиковал главу администрации Салавата за капремонт двора
Глава Башкирии Хабиров заявил об особых отношениях с Казахстаном
Радий Хабиров рассказал, как и чем Башкирия будет привлекать казахстанцев
Радий Хабиров с почетными гостями посетили площадки XX Форума межрегионального сотрудничества России и Казахстана
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
В минэкологии рассказали о причинах смога над Уфой
Уполномоченный по защите прав предпринимателей Башкортостана подвела итоги взаимодействия с Ассоциацией бухгалтеров республики
ПДК изопропилбензола в уфимском воздухе была превышена почти в 10 раз
Пулю извлекли из ноги ребенка: в Уфе огласили приговор вооружившемуся винтовкой пожилому хулигану
Ушла из жизни народная артистка России, заслуженная артистка Башкирии Галина Мидзяева
1,9 млн рублей направили на исследования для чувашского межвузовского кампуса
В «Волге» может появиться футболист воронежского «Факела»
Юные натуралисты Поморья представили свои исследования на детской экологической конференции
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
В минстрое Поморья обсудили перспективы применения в регионе механизма комплексного развития территорий
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
«Разрушители исторических мифов»: в Казани провели конференцию по источниковедению
Лучшими в 2024 году признаны педагогические династии из Башкортостана, Волгоградской области и Красноярского края
1,9 млн рублей направили на исследования для чувашского межвузовского кампуса
Пулю извлекли из ноги ребенка: в Уфе огласили приговор вооружившемуся винтовкой пожилому хулигану
