Сладкая хурма полезна для здоровья. Но кое-кому она противопоказана

Хурма обладает рядом полезных свойств и содержит различные витамины, микроэлементы и антиоксиданты. Несмотря на это, в беседе с изданием UfaTime.ru специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы предостерегли некоторых людей от ее употребления.

По словам экспертов, фрукт содержит много йода, поэтому его рекомендуют исключить из рациона людям с заболеваниями, при которых следует ограничивать количество йода — например, при болезни Грейвса. Кроме того, хурма сладкий продукт, и от нее стоит отказаться людям с плохо компенсированным сахарным диабетом, продолжили специалисты. Медики посоветовали людям с диабетом перед употреблением хурмы стабилизировать уровень сахара, а в рацион ее вводить постепенно с учетом расчета дозировки инсулина.

Также специалисты рассказали о полезных свойствах хурмы. Она снижает риск развития сердечных заболеваний, помогает устранить дефицит йода, уменьшает уровень холестерина в крови и тем самым тормозит развитие атеросклероза. Помимо этого, добавили врачи, этот продукт обладает антиоксидантными и жаропонижающими свойствами, помогает при диареях и снижает раздражительность и тревожность.

фото: lenta.ru