Как будут проходить крещенские купания в Красноуфимске в этом году

19 января православные христиане отмечают праздник Крещения Господня. Традиционные купания в проруби – иордани – начинаются в ночь с 18 на 19 января. В Красноуфимске они будут проходить на реке Уфа. Иордань для купания верующих, как в прошлые годы, оборудуют чуть ниже новой набережной.

Подъезд к ней находится со стороны улицы Пролетарской. Пешком к купели можно спуститься от спортивно-досугового центра «Кристалл», расположенного на Площади искусств.

У иордани с 21.00 18 января до 2.00 19 января будут дежурить спасатели, сотрудники полиции, медицинские работники и народная дружина.

В 12.00 19 января запланировано освещение иордани. В это время снова начнется дежурство, которое продолжится до позднего вечера.

Напоминаем, что в крещенский сочельник уличное освещение в городе будет работать всю ночь.

Уважаемые участники крещенских купаний!

Убедительно просим вас соблюдать правила поведения на водоёме.

Прежде всего, оцените свои возможности и состояние здоровья. Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.

Категорически запрещено купание в необорудованных местах, это может привести к несчастному случаю.

Не употребляйте алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду.

Нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания.

Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперёд женщин и пожилых людей.

Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания.

С собою кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки.

Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.

При подходе к проруби стойте строго по одному, не допускайте скопления нескольких человек в одном месте — лёд может не выдержать большого количества людей. Не оставляете детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках.

При спуске в прорубь будьте предельно осторожны, держитесь за перила.

После трёхкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих.

Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться. Для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения необходимо выпить горячее питье (чай, кофе, травяные настои) из предварительно подготовленного термоса.

Не оставайтесь долго на морозе — ощущение тепла может пройти через несколько минут.

Если ваш организм переохладился и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Если есть возможность, перейдите в тёплое помещение.

При резком ухудшении самочувствия — обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.