Ульяновцам рекомендуют больше пить и ограничить пребывание на улице в жару
В связи с жаркой погодой администрация Ульяновска настоятельно рекомендует соблюдать меры безопасности для защиты здоровья. Они следующие: Ограничьте время пребывания на улице. Старайтесь не находиться на открытом солнце с 11:00 до 16:00, когда солнечная активность наиболее высока. Носите легкую одежду. Одевайтесь в вещи светлых тонов из натуральных тканей. Не забывайте про головные уборы и солнцезащитные очки. Пейте больше воды. Потребляйте не менее 1,5-2 литров воды в день. Используйте солнцезащитные средства. Наносите крем с высоким уровнем SPF на все открытые участки кожи. Избегайте физических нагрузок. Сведите к минимуму интенсивные физические упражнения на открытом воздухе в жаркие часы. Помните, что соблюдение простых правил поможет вам и вашим близким избежать негативных последствий жары, ведь здоровье - наш самый дорогой ресурс.
Читайте также:
Вчера 19:20
Вчера 16:51
Вчера 20:00
Вчера 17:29
Moscow.media Частные объявления сегодня
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
«Чушь из нельмы» и «картофель с олениной»: ТВ-3 и ресторан «Магадан» накормят жителей Питера блюдами «Последнего героя»
Начальник сервисного локомотивного депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Сергей Черемохин принял участие во вручении дипломов студентам Ивановского железнодорожного колледжа
Lemaire menswear весна-лето 2025
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Konica Minolta оказала содействие компании «ЭвоКом» при переходе на отечественный Service Desk ITSM 365
Про чудо природы, яркое лето и макромир
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Полицейские поймали в Засвияжье пьяного водителя
На Дне поля Русских вручил денежные сертификаты: кто получил награды
Макушка лета: 6 ожидаемых фестивалей июля в регионе
Из-за ремонта на Северном Венце трамваи №4 и №22 изменили маршруты
Русских вручил дипломы лучшим выпускникам УлГУ
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Четыре ульяновских школьника победили во II Международной олимпиаде «Интеллектуальный марафон» имени Л.С. Понтрягина
Пищевая промышленность Ульяновской области растет быстрее среднероссийской
Из-за ремонта на Северном Венце трамваи №4 и №22 изменили маршруты
В Карсунском районе прокуратура защитила жилищные права четырёх детей
Из прошлого века. В Ульяновске собрали наличники с историями
Матч Медведева на Уимблдоне остановили из-за дождя
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
В Карсунском районе прокуратура защитила жилищные права четырёх детей
Находившегося в федеральном розыске ульяновца задержали в местном магазине
Батыр из Енганаева взял титул за полминуты
Пищевая промышленность Ульяновской области растет быстрее среднероссийской
Музыкальные новости
Помощь в организации Презентации книги для Писателей и Поэтов в Книжных магазинах и других площадках
Надежда Бабкина выступит в Печорах 4 июля
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Джазмен Бутман покажет мастер-классы на площадке арт-кластера "Таврида"
На Дне поля Русских вручил денежные сертификаты: кто получил награды
Торгово-промышленная палата предлагает подбодрить семейный бизнес
Из-за ремонта на Северном Венце трамваи №4 и №22 изменили маршруты
Среди ульяновских росгвардейцев определили лучшего рыбака
В оборонных хищениях наступила свобода // Из семи фигурантов громкого дела отсидит только один
Мужчину будут судить в Томске за разбойное нападение и хищение на 20 млн рублей
Надежда Бабкина выступит в Печорах 4 июля
Зенит Пенза – Сахалин где смотреть матч, во сколько прямая трансляция, время начала игры Вторая Лига 7 июля
Ночью в Заволжье произошло тройное ДТП: есть пострадавший
В Росгвардии рассказали подробности драки в центре Ульяновска
Полицейские поймали в Засвияжье пьяного водителя
Сотрудники Росгвардии задержали подозреваемых в драке в центре Ульяновска
Путин наградил Панчина медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени
Ульяновский филиал фонда «Защитники Отечества» отметил первый день рождения
Орбан анонсировал несколько таких же неожиданных встреч, как с Путиным
Берега реки, пруда и озера очистили от мусора в Новомалыклинском районе
Подорожали самолеты, медицина и кирпичи, подешевели яйца. Как в регионе изменились цены
Ульяновцы смогут получить рекомендации от ведущего пульмонолога регионального Минздрава
Не все так сладко: врач-терапевт рассказала жителям Ульяновска об опасностях фруктово-ягодных диет
У жителей микрорайона Мостовая проверили здоровье
Кир Стармер заверил Зеленского в продолжении поддержки Великобритании
Таролог, дзюдоистка, актриса: знакомимся с участницами конкурса «Миссис Ульяновск — 2025»
Четыре ульяновских школьника победили во II Международной олимпиаде «Интеллектуальный марафон» имени Л.С. Понтрягина
Самые спортивные акулы пера. Как в Ульяновской области прошла спартакиада СМИ
Мое дело. Как Алексей Кондратьев из ульяновского поселка готовил Сочи к Олимпиаде и вырос в лидера строительной отрасли
Русских вручил дипломы лучшим выпускникам УлГУ
Ульяновцы отметили День молодежи, а Алексей Русских предложил новые льготы для бизнеса
Алексей Русских наградил лучших аграриев региона
Русских вручил региональные медали ульяновским выпускникам
Уточнят границы. Пруд на Шолмова обследуют специалисты минприроды
Лесной пожар на 10 га ликвидировали в Ульяновской области
Ульяновск накрыло аномальной жарой: как спастись и не погибнуть
В Ульяновске городские службы ликвидировали подтопление участка возле «Маришкиного родника»
Из-за ремонта на Северном Венце трамваи №4 и №22 изменили маршруты
Такого человека трудно найти. Преподавателя Ундоровской детской школы искусств поздравили с днём рождения
Находившегося в федеральном розыске ульяновца задержали в местном магазине
В Базарносызганском районе полицейские поймали любителя пьяной езды
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Прогноз погоды в Мурманске на 6 июля
Мимо прошла... Я о грозе ?
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
В Крыму родственница олигарха Иосифа Файнгольда на самокате упала на ребенка
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
В Базарносызганском районе полицейские поймали любителя пьяной езды
В Красной речке соберутся ботаники, лесоводы и зоологи
5 русских святых, о которых мало кто знает
Из прошлого века. В Ульяновске собрали наличники с историями
