Для ребенка норма частоты заболеваний острыми респираторными вирусными инфекциями выше, чем у взрослых. Особенно, когда происходит адаптация к детскому саду или школе. И это вовсе не говорит об их плохом иммунитете. Ведь детский иммунитет только учится бороться с вирусами. Потому и заражения при встрече с ранее не знакомыми патогенами случаются чаще.
Однако респираторные вирусные инфекции у детей более шести раз в год – уже повод задуматься родителям о состоянии здоровья своего чада, отмечает специалист.
Наблюдаем и считаем
Каждый родитель знает, что дети болеют по-разному. Кто-то может справиться с вирусом за неделю, другому ребенку потребуются две недели на полное восстановление. И это совершенно нормально, ведь каждый ребенок уникален, подчеркивает Полина Александровна.
По словам специалиста, в среднем вирусная инфекция длится 10–14 дней.Однако важно не только как часто болеет ребенок, но и как протекает само заболевание. Особую тревогу должны вызывать ситуации, когда обычная простуда перерастает в бактериальные осложнения. Важно помнить, что подобные осложнения диагностировать может только врач, часто с помощью дополнительных исследований.
Полина Цыплакова
врач-педиатр
– Врача на дом нужно вызывать, если у вашего ребенка температура поднимается выше 38,5 °С. Если же болит ухо или насморк у ребенка, то лучше посетить доктора самостоятельно. В экстренных ситуациях, таких как сильные боли в животе, температура 39-40 °С, высокое давление, нужно обращаться в скорую помощь.
Отлично укрепляют детский иммунитет:
Правильное питание. В ежедневном рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция.
Питьевой режим. Необходимо следить, чтобы ребенок потреблял достаточное количество воды в день. Вода обеспечивает выведение токсинов, регулирует температуру тела, а также густоту крови.
Соблюдение гигиены. Важно мыть руки перед едой, после туалета, после контакта с животными, после прогулок. А также стараться не касаться грязными руками глаз, рта, носа.
Здоровый сон. Режим сна укрепляет иммунную систему и детей, и взрослых. А соблюдение распорядка дня помогает избежать переутомления.
Снижение стрессов. Сильные переживания провоцируют падение иммунитета, поэтому и вне дома, и в семье ребенка должен окружать спокойный микроклимат.
Прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Спортивные нагрузки должны соответствовать возрасту. Также детям надо обязательно гулять ежедневно, в любую погоду, даже в сезон простуд.
Чистота ивлажность воздуха впомещении. Оптимальная влажность в помещении – 50–60%. И обязательно нужно проветривать комнату.
Вакцинация. Проводите иммунизацию в соответствии с национальным календарем или по согласованию с педиатром.
