Врачи должны «прописывать» собак пожилым людям, чтобы помочь им оставаться активными после выхода на пенсию. Ученые выяснили, что пенсионеры, гуляющие с собаками, совершают 10 тысяч шагов в день — намного больше, чем их ровесники, не имеющие животных.
Хотите здоровья — заведите собаку
Исследователи университета Глазго выяснили, что владельцы собак находятся в лучшей физической форме, чем те, кто не обзавелся животным. Особенно полезно заводить пса пенсионерам. По данным ученых, владельцы собак в возрасте старше 65 лет обеспечивают себе дополнительные 22 минуты умеренных физических упражнений в день. Об этом сообщает издание Daily Mail.
Такой показатель активности удовлетворяет требованиям ВОЗ — Всемирной организации здравоохранения. Она рекомендует минимум 150 минут умеренных физических упражнений в неделю. Ученые проанализировали физическую активность 43 владельцев собак и 43 человек, не имеющих четвероногого друга. Участников эксперимента (возраст от 65 до 81 года) попросили в течение недели носить шагомер, а также делать записи о своей физической активности и самочувствии.
Оказалось, что владельцы собак в среднем делали 10030 шагов в день. Не имеющие животных — 7260.
ВОЗ довольна владельцами собак
Владельцы собак ходили 119 минут в день. Из них 32 минуты в умеренном темпе. У второй группы показатели составили 96 и 11 минут соответственно.
Исследователи сделали вывод, что собака мотивирует пожилых людей повышать физическую активность и, следовательно, укреплять здоровье. «Мы обнаружили, что владельцы собак в возрасте 65 лет и старше в среднем ходят на 22 минуты больше, дополнительно делая 2760 шагов в день. В течение недели этого достаточно для удовлетворения рекомендации ВОЗ — 150 минут физической активности», — заявила Филиппа Дэлл, старший научный сотрудник университета Глазго Каледония и ведущий автор исследования.
Команда «Сидеть!» дается стоя Исследователи также обнаружили, что владельцы собак меньше времени проводили сидя. Они гораздо чаще вставали, что, скорее всего, также объясняется общением с домашними друзьями человека.
Соавтором исследования выступила Нэнси Джи, представитель научно-исследовательского центра питания животных WALTHAM. По ее словам, результаты эксперимента показывают, что владение собакой заставляет пожилых людей ходить больше. Не исключено, что именно здесь «зарыта собака» долголетия. «В конечном счете наше исследование дает понимание того, что домашнее животное помогает пожилым увеличить физическую активность и улучшить качество жизни. Возможно даже, что секрет долголетия кроется в животных», — резюмировали ученые.
Волшебные свойства собаки
Ранее «Йод» сообщал, что наша страна занимает первое место в Европе по числу собак на семью — россияне содержат около 10 миллионов питомцев. Собаки действительно лучшие друзья человека — и это доказано современной наукой. А своими хозяевами четвероногие питомцы воспринимаются как полноценные члены семьи.
О девяти действительно уникальных свойствах, делающих собак лучшими друзьями человека, вы можете прочитать в нашем материале.
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Потеря слуха и её последствия: как справиться с проблемой
Буравят кожу. Профессор рассказала, как не подцепить паразитов при купании
Россиян предпочли туркам: в Турции, в отеле забитом российскими туристами, сломались кондиционеры и отдыхающие начали со скандалом перетаскивать кровати в ресторан
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
"Спартак" после первого тура РПЛ оказался на 15-м месте в турнирной таблице
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Митта удостоен ордена «За заслуги перед Отечеством» III степени
Юрий Лоза о «Спартаке»: «Каждый год болельщики верят в чемпионство, но его нет. Идеальный тренер – бывший спартаковец. Станкович будет ставить югославский футбол»
Певец Shaman устроил митинг-концерт против YouTube перед посольством США
«Не способна»: Джигурда высказался о творческом потенциале Волочковой
Павел Лунгин снимет документальный фильм про Петра Мамонова
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне
Министр спорта Забайкалья принял участие во Всероссийском семинаре-совещании по вопросу перспектив развития спортивной отрасли в Москве
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"