Ученые выяснили, как увеличить продолжительность жизни

Люди, которые не курят, умеренно употребляют алкоголь и не страдают ожирением, живут дольше остальных, пишет издание Health Affairs.

К таким выводам исследователи пришли, проанализировав статистику о 14 тыс. жителей США в возрасте 50-89 лет, живших в среднем на 4-5 лет дольше, нежели подавляющее большинство населения страны.

Специалисты выяснили, что воздействие трех ключевых факторов, влияющих на качество и продолжительность жизни (курение, алкоголь, ожирение) неравноценно. Так, ожирение оказалось сильнее связано с ранней инвалидностью, алкоголь – с уменьшением продолжительности жизни и резким ухудшением состояния здоровья, а курение – с ранней смертностью.

Стоит отметить, что некурящие и непьющие мужчины без лишнего веса в среднем жили на 11 лет дольше остальных, а женщины – на 12 лет.