Секс для похудения: в каких позах, сколько и с кем

Многие ученые официально заявляют, что одним из наиболее приятных способов сжечь калории является секс. Правда, как оказалось, расход энергии не так высок, как некоторым хотелось бы верить.

Накануне группа ученых из Монреальского университета сравнила расход калорий во время пробежки и секса, обнаружив, что бег намного опережает «приятные тренировки». При этом существует и большая пропасть между количеством сжигаемой энергии у мужчин и женщин.

Так, Женщины сжигали в среднем 213 калорий в течение 30 минут непрерывного бега, в то время как мужчины – 276. Секс же требовал 101 калорию от мужчин и всего 69 – от дам.

Не исключено, что в данном случае парни сжигали больше калорий в связи с тем, что они весят в среднем больше, чем женщины. Поэтому, даже при выполнении аналогичных действий, потребление энергии проходило в больших объемах.

Отмечается, что в упомянутом исследовании секс занимал 25 минут, включая прелюдию. Тем не менее, по статистке собранной журналом New England Journal of Medicine, средний половой акт длится всего шесть минут. Правда, тут не учитывались прелюдии.

Ученые обращают внимание, что количество калорий, сжигаемых во время секса, широко варьируется в зависимости от обстоятельств. В частности, партнеру сверху требуется больше энергии, чем тому, который снизу. Кроме того, секс с «запретным» партнером также может увеличить расход калорий.