Как от бессонницы поможет анисовое молоко и пустырник?

Замучила бессонница? Попробуйте натуральные успокоительные средства.

Истолките в ступке 1 ч. ложку семян аниса, залейте 200 мл горячего молока, дайте настояться 10 минут, затем процедите, подсластите мёдом и выпейте на ночь.

2 ст. ложки сушёной травы пустырника залейте ½ стакана кипятка, дайте настояться в термосе в течение часа и выпейте перед сном.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.